REGLAS DE CONVIVENCIA

Reglas para una convivencia tolerante y positiva

-Si abriste…. Cierra.

-Si encendiste…. Apaga.

-Si conectaste…. Desconecta.

-Si desordenaste…. Ordena.

-Si ensuciaste…. Limpia.

-Si no sabes arreglar…. Busca al que sepa.

-Si no sabes que decir…. Cállate.

-Si debes usar algo que no te pertenece…. Pide permiso.

-Si te prestaron…. Devuelve.

-Si no sabes como funciona…. No toques.

-Si es gratis…. No lo desperdicies.

-Si no es asunto tuyo…. No te entrometas.

-Si no sabes hacerlo mejor…. No critiques.

-Si no puedes ayudar…. No molestes.

-Si prometiste…. Cumple.

-Si ofendiste…. Discúlpate.

-Si no sabes…. No opines.

-Si opinaste…. Hazte cargo.

-Si algo te sirve…. Trátalo con cariño.

-Si no puedes hacer lo que quieres…. Trata de querer lo que haces.

LA CONVIVENCIA ES UNA FORMA DE VIVIR QUE DEBEMOS ESCOGER DESDE MUY JOVEN. SERÍA TAN FÁCIL SI TODOS TUVIÉSEMOS SIEMPRE EN CUENTA ESTAS SENCILLAS REGLAS.

Respetar al otro nos hace mejores personas.

LOS RIÑONES

A los riñones se les puede considerar “las baterías” del cuerpo debido a que almacena la esencia de los alimentos digeridos que consumimos. Su canal energético comienza en la planta del pie y de ahí recorre en ascenso, sus 27 puntos hasta la depresión del borde inferior de la clavícula.

Por lo general, cuando se encuentra bloqueado el meridiano de los riñones, se siente dolor en los huesos, región lumbar y/o rodillas, calor o dolor en la planta de los pies, hinchazón en los tobillos, zumbido en los oídos, taquicardias, orinas frecuentes, vértigos, debilidad en las piernas, voluntad débil, pánicos, miedos y desconfianza, problemas sexuales

Recomiendo en la dieta diaria agregar alimentos como el apio, espárragos, zanahorias, lentejas, trigo, azukis, perejil, pescado Lenguado, cangrejo, algas, calamar, limón, uvas negras, moras, mandarinas, cerezas, pistachos, nueces.

Tomar media taza tibia de infusión de canela entre 5pm y 7pm, horario del meridiano del riñón

Masajear el punto R1 en los dos pies, ejerciendo presión con el dedo pulgar durante un minuto, luego palmotear ligeramente el último punto R27 debajo del cuello, en sus dos lados a la vez..

La moderación en todas las actividades que realicemos es muy importante incluyendo sobretodo la actividad sexual. Además, se recomienda con la guía adecuada, todas las prácticas para equilibrar nuestro sistema de meridianos, como el Chikung, Taichi, Meditación y Yoga.

Maestro César Ramírez
WhatsApp +51980341788

www.medicinachinayogaperu.com

NO ME ESTOY VOLVIENDO VIEJA NI LOCA....

NO ME ESTOY VOLVIENDO VIEJA
Te estas volviendo vieja me dijeron, has dejado de ser tú te estas volviendo amargada y solitaria.
-No, respondí.
No me estoy volviendo vieja me estoy volviendo sabia.
He dejado de ser lo que a otros agrada para convertirme en lo que a mí me agrada ser, he dejado de buscar la aceptación de los demás para aceptarme a mí misma he dejado tras de mí, los espejos mentirosos que engañan sin piedad.
-No, no me estoy volviendo vieja.
Me estoy volviendo asertiva, selectiva de lugares, personas, costumbres e ideologías.
He dejado ir apegos, dolores innecesarios, personas tóxicas, almas enfermas y corazones podridos, no es por amargura es simplemente por salud.
Dejé las noches de fiesta por insomnios de aprendizaje, dejé de vivir historias y comencé a escribirlas, hice a un lado los estereotipos impuestos, dejé de traer maquillaje en mi bolso ahora llevó un libro que embellece mi mente.
Cambié las copas de vino por tazas de café, me olvidé de idealizar la vida y comencé a vivirla.
No, no me estoy poniendo vieja.
Llevo en el alma lozanía y en el corazón la inocencia de quien a diario se descubre.
Llevó en las manos la ternura de un capullo que al abrirse expandirá sus alas a otros sitios inalcanzables para aquellos que sólo buscan la frivolidad de lo material.
Llevo en mi rostro la sonrisa, que se escapa traviesa al observar la simplicidad de la naturaleza, llevó en mis oídos el trinar de las aves alegrando mi andar.
No, no me estoy volviendo vieja.
Me estoy volviendo selectiva, apostando mi tiempo a lo intangible... reinventándome a mi misma.

Marisol López Parra.
Derechos reservados de autor .
Sinaloa, México.