PARA TENER EN CUENTA, CUIDAR EL CUERPO Y ALIMENTAR EL ALMA...!!

 

Cualidades espirituales de los alimentos
Según las enseñanzas de Paramhansa Yog...ananda

Frutas

Cítricos
Desvanecen la melancolía, estimulan el cerebro.

Manzanas/peras
Paz, tranquilidad.

Plátanos
Calma y humildad.

Bayas(frutas del bosque)
Pureza de pensamiento.

Cerezas
Alegría.

Coco
Espiritualidad.

Dátiles
Ternura, dulzura.

Higos
Suavizan un sentido de disciplina demasiado estricto.

Uvas
Devoción.

Melocotón
Altruismo, preocupación por los demás.

Piña
Seguridad en sí mismo.

Fresas
Dignidad.

Frambuesa
Bondad.

Hortalizas

Aguacates
Buena memoria.

Remolacha
Coraje.

Maíz
Vitalidad mental.

Lechuga
Calma.

Espinacas
Simplicidad.

Tomates
Fuerza mental.

Frutos secos

Almendras
Fuerza vital; autocontrol sexual.

Cacahuete
Eliminación; fuerza en general.

Piñones/anacardos
Desarrollo armonioso del cuerpo.

Pistachos
Desarrollo del cerebro; memoria.

Otros alimentos

Leche de vaca
Entusiasmo; fresca energía espiritual.

Yema de huevo
Energía, dirigida exteriormente.

Miel
Autocontrol.

Arroz
Afabilidad.

Cereales integrales
Fuerza de carácter.

Trigo integral
Firmeza en los principios

Cuando la boca calla, el cuerpo habla....

Cuando la boca calla, el cuerpo habla....

Fotos del muro

 El resfriado derrama cuando el cuerpo... no llora.
El dolor de garganta rebalsa cuando no es posible comunicar las aflicciones.
El estómago quema cuando las rabias no consiguen salir.
La diabetes invade cuando la soledad duele.
El cuerpo engorda cuando la insatisfacción oprime.
El dolor de cabeza abate cuando las dudas aumentan.
El corazón renuncia cuando el sentido de la vida parece terminar.
La alergia surge cuando el perfeccionismo se vuelve intolerable.
Las uñas se quiebran cuando las defensas se ven amenazadas.
El pecho aprieta cuando el orgullo esclaviza.
La presión sube cuando el miedo encarcela.

Y tus tristezas silenciosas? Cómo hablan en tu cuerpo?

… cuando la boca habla, el cuerpo sanaVer más

‎.... y con cada día, uno aprende.

‎"No fuimos creados para ser devorados por la ansiedad, pero si para caminar erguidos, libres, sin miedo en un mundo donde hay trabajo que hacer, la búsqueda de la verdad, amor para dar y amor para recibir"

- Joseph Ford Newton -

Temía…

Temía…

Temía estar solo, hasta que aprendí a quererme a mí mismo.
Temía fracasar, hasta que me di cuenta que únicamente fracaso cuando no lo intento.
Temía lo que la gente opinara de mí, hasta que me di cuenta que de todos modos opinan.
Temía que me rechazaran, hasta que entendí que debía tener fe en mi mismo.
Temía al dolor, hasta que aprendí que éste es necesario para crecer.
Temía a la verdad, hasta que descubrí la fealdad de las mentiras.
Temía a la muerte, hasta que aprendí que no es el final, sino más bien el comienzo.
Temía al odio, hasta que me di cuenta que no es otra cosa más que ignorancia.
Temía al ridículo, hasta que aprendí a reírme de mí mismo.
Temía hacerme viejo, hasta que comprendí que ganaba sabiduría día a día.
Temía al pasado, hasta que comprendí que es sólo mi proyección mental y ya no puede herirme más.
Temía a la oscuridad, hasta que ví la belleza de la luz de una estrella.
Temía al cambio, hasta que ví que aún la mariposa más hermosa necesitaba pasar por una metamorfosis antes de volar.
Hagamos que nuestras vidas cada día tengan mas vida y si nos sentimos desfallecer no olvidemos que al final siempre hay algo más.
Hay que vivir ligero porque el tiempo de morir está fijado.

Dalai Lama, La Ira

"El primer inconveniente de la ira es que destruye la paz interior; el segundo es que distorsiona tu visión de la realidad. Si piensas en esto y llegas a entender que la ira es realmente inútil, que sólo es destructiva, puedes comenzar a distanciarte de la ira." 
Dalai Lama