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viernes, 30 de noviembre de 2012

La intuición: un atajo hacia tus metas


Intuicion Metodo Silva
Ella es la que nos impulsa a arriesgar y a superar posibles obstáculos; la que nos ayuda a descubrir las oportunidades que se nos presentan a lo largo de la vida; la que está detrás de muchos logros y éxitos.
Es el radar que nos ayuda a anticipar el resultado de una decisión; el sexto sentido de nuestro cuerpo; esa especie de chispazo en la consciencia que trae la solución sin que uno sepa cómo o por qué.
Ella es la intuición, es capaz de guiarnos hacia nuestras metas y todos tenemos la capacidad de desarrollarla. Por eso, hoy te la presentamos más de cerca.

El increíble poder de la intuición

Lo dijo Einstein: “La única cosa realmente valiosa es la intuición”.
¿Cuántas veces necesitaste tomar una decisión y, sin más, tuviste clara la respuesta?
¿Cuántas veces tu cerebro te regaló una idea sin que supieras muy bien de dónde salió?
Todo eso se lo debes a ella: tu intuición, y cuanto más la desarrolles más fácil te será saber si vas por el camino correcto y si debes avanzar, retroceder o cambiar de dirección.
Muchas veces el ritmo de vida actual, siempre ocupados y siempre con algo pendiente por hacer, nos impide hacer caso a esas señales que buscan darnos respuestas.
A menudo vamos caminando tan deprisa que no nos fijamos en que la brújula que llevamos dentro nos está diciendo qué camino tomar.
Esa brújula a la que llamamos intuición es un atajo del cerebro para que tomemos decisiones de manera rápida, y confiar en ella nos permite acceder al poder ilimitado que como seres humanos todos tenemos.
Gracias a ella podemos encontrar la solución a problemas que por medio de la razón y la lógica no sería posible o, dicho de otro modo, podemos saber sin usar la razón.
La intuición, además, está relacionada con el lado derecho del cerebro, el mismo hemisferio que se ocupa de la creatividad, la imaginación, las sensaciones, los sentimientos o las habilidades especiales.
Es por todo eso que debemos escuchar a nuestra intuición; ella sabe, por experiencia propia, lo que la razón desconoce.

Aprende a desarrollar tu sexto sentido

¿Cómo de desarrollado está tu sexto sentido? No importa la edad, el género o el nivel cultural:absolutamente todos tenemos el poder de hacer de la intuición nuestra brújula infalible para tomar decisiones acertadas, solucionar problemas y tener más éxito en cualquier aspecto de nuestras vidas.
Piensa en la intuición como si fuera un músculo: si no lo ejercitas se vuelve débil e ineficaz, pero con práctica y dedicación se fortalece.
Desde el curso de Método Silva de Vida te ofrecemos técnicas probadas y contrastadas para desarrollar la intuición con métodos especializados por si quieres avanzar más rápidamente; pero si no has adquirido el curso y te interesa desarrollar tu intuición, a continuación te compartimos algunos consejos muy útiles gracias a los cuales podrás desarrollar tu sexto sentido y convertirte en la persona que camina con paso firme hacia sus metas.
Presta atención a esas señales, porque recuerda: no hay casualidades, sino causalidades.
- Relaja tu mente. Está probado que meditar mejora notablemente la intuición, así que incluye en tus planes del día a día un tiempo para la meditación.
Tomarte un tiempo para relajar la mente te aportará un estado de calma y silencio interior, y además preparará tu consciencia para recibir información.
Muchas veces esos destellos o señales permanecen en un nivel tan bajo que nuestra mente consciente no es capaz de detectar; de ahí la importancia de la meditación y de lograr el estado Alfa, que permite que nuestra mente consciente y la inconsciente se conecten.
- Sé consciente de tus sentimientos. Presta atención a tu interior, a las señales de tu cuerpo, a los sentidos y a las reacciones. Sé consciente de cómo te sientes a cada momento.
Piensa que cada vez que sientes alguna sensación en alguna parte del cuerpo, es que está intentando decirte algo: intenta saber qué es, reflexiona y escucha para captar los mensajes que están intentando transmitirte esas señales.
- Anota tus pensamientos. Muchas veces nos vienen ideas, emociones u otros detalles que más tarde olvidamos.
A veces se trata de buenas ideas; otras, de señales que terminamos pasando por alto.
Para que nada de eso pase, anota todo lo que creas que es relevante a medida que pase por tu mente.
- Confía en la intuición. Confiar en la intuición es un punto clave para lograr su desarrollo.
Es probable que muchas veces dudes de las impresiones que recibes y que intentes razonar de manera lógica, pero debes saber que la intuición y la lógica son incompatibles.
Si al principio te resulta complicado, empieza poco a poco: deja que tu intuición te guíe en momentos que no sean cruciales, y cada vez tendrás más confianza y podrás usarlo en situaciones más importantes.
Piensa que cuanto más se practica, mejor se detecta y los resultados son más precisos.
- Juega. A la intuición hay que entrenarla, y para ello puedes jugar a juegos intuitivos como por ejemplo adivinar quién llama por teléfono, intentar acertar cómo se sienten los demás a través de sus expresiones y gestos, o intentar predecir qué van a decir.
- Presta atención a tus sueños. Intenta recordar los sueños e interpretarlos, ya que mientras dormimos la intuición está más activa y nos puede dar información sobre nuestra situación.
No todos los sueños tienen que tener un significado, así que trata de distinguir qué sueños sí merecen una reflexión.
- Cree en ti. Hablar de intuición, es hablar de auto confianza y seguridad en uno mismo. Así que en los momentos en los que debas decidir, permítete confiar en que harás las cosas bien.
Deja las dudas a un lado y déjate guiar por ti mismo.
- Presta atención al arte. Muchas obras de arte tan solo pueden interpretarse a través de la intuición.
Por eso, al observarlas, intenta también sentirlas y recuérdate que la intuición tuvo un papel importante mientras el autor las creó.
No importa si son musicales, teatrales, cinematográficas o plásticas: vívelas, siéntelas e intenta comprender su significado.
Como ves, hay muchas maneras distintas de entrenar la intuición, y todos podemos aprender a desarrollarla.
Dijo Einstein que “La mente intuitiva es un regalo sagrado y la mente racional es un fiel sirviente. Hemos creado una sociedad que honra al sirviente y ha olvidado el regalo”.
No dejes que el enorme potencial que esconde la intuición te deje a medio camino de la vida que deseas.
¿Cómo funciona tu intuición? ¿Crees que tienes esa habilidad más desarrollada que otras personas? ¿Te gustaría saber más sobre este tema?
Déjanos tus comentarios aquí abajo, nos gusta mucho leerlos todos:)

miércoles, 28 de noviembre de 2012

"Correcto Dormir"

.

También es necesario que el cuerpo emocional esté relajado. La mente pensante, o mente concreta, también puede producir sueños por cuenta propia, pues lo que sucede durante el día queda impreso en ella. Como el cuerpo mental nos permite actuar con la energía de la voluntad, bastaría con no querer sufrir influencia de pensamientos externos, individuales o colectivos.

Sería conveniente que al dormirnos alcanzáramos pronto, con la consciencia, zonas más profundas de nuestro ser. Hay una técnica que puede usarse. Consiste en tener un cuidado especial en el momento límite que antecede al adormecer, el momento en el que entramos en el estado onírico. Allí, el último pensamiento del consciente debe ser positivo y estar imbuido de la voluntad de ir hacia un nivel bien alto, superior.

En cuanto al hábito de leer antes de dormir, la calidad de la vida onírica va a depender de la calidad del texto. Toda lectura nos coliga con el plano mental del escritor o con el nivel que lo inspiró.
Otro punto a ser considerado es el horario de dormir. Es recomendable tener un horario fijo, regular. El uso de estas técnicas o de otras no debe ser permanente. Obtenido el autocontrol, la persona descubre la disciplina que le conviene; puede incluso lograr orientación interna al respecto, lo que en determinado momento suele ocurrir.

Adaptado del libro "También Vivimos Mientras Soñamos" - Trigueirinh

martes, 20 de noviembre de 2012

"Cinco Pasos Para Bajar de Peso".




Para la Medicina Tradicional China, cualquier alteración en el metabolismo provocado por alguna disfunción en el hígado, páncreas, bazo, hipófisis, intestinos, estómago, etc o algún desequilibrio emocional puede producir obesidad. Por tal razón, en cada cuerpo siempre se manifiesta con diferente sintomatología.

La terapia CHIKUNG restablece paulatinamente el equilibrio en el cuerpo para que la en

ergía fluya adecuadamente y con ello, los organos internos recuperen su nivel enérgetico adecuado. Al principio, la clave es la persistencia, la disciplina y abandonar la vida sedentaria.

CINCO PASOS PARA BAJAR DE PESO


PASO UNO:
Al levantarse , beba una cucharadita de miel de abeja mezclada en medio vaso de canela hervida (una ramita).


PASO DOS: No comer carnes rojas ( por lo menos dos meses)


PASO TRES: Tomar por veinte días, sopa de verduras a base de apio, brócoli, zanahoria, choclo, papa blanca y perejil.


PASO CUATRO: Llegada la 6.30pm ya no ingiera alimentos, sólo agua si lo desea


PASO CINCO: Practique los siguientes ejercicios diariamente, por la mañana y por la noche:
1. Échese en la cama o en el piso con los brazos a los costados como lo muestra la imagen, luego levante ambas piernas juntas aproximadamente 20 centimetros de la superficie con los pies proyectados hacia delante.

- Con las piernas estiradas y los pies juntos dibuje cinco círculos en el aire LENTAMENTE hacia la derecha, sin bajar los pies; luego descanse un minuto y vuelva a practicar otra serie de cinco círculos hacia la izquierda.

- Este ejercicio se llama DIBUJAR LA LUNA, si es constante con este ejercicio en poco tiempo tendrá que cambiar la talla de su ropa.

2.
Coloque el dorso de la mano derecha sobre su frente y el dorso de la mano izquierda detrás de la cintura sobre el riñón (observe la imagen).

-Empiece girando hacia el lado izquierdo lentamente todo lo que pueda sin mover los pies; luego cambie la posición de las manos (la mano izquierda sobre la frente y la derecha sobre el otro riñón) y gire para el lado derecho.


-Hágalo doce veces para cada lado, LENTAMENTE. Deje que su respiración se acomode a los movimientos.

ALINEAR LOS CHACRAS

domingo, 18 de noviembre de 2012

Oración Lakota -


 Wakan Tanka, Gran Misterio,
enséñame a confiar
...
en mi corazón,

en mi mente,
en mi intuición,
en mi sabiduría interna,
en los sentidos de mi cuerpo,
en las bendiciones de mi espíritu.

Enséñame a confiar en estas cosas,
para que pueda entrar en mi Espacio Sagrado
y amar más allá de mi miedo,
y así Caminar en Equilibrio
con el paso de cada glorioso Sol.

*********
Para los Lakota, el Espacio Sagrado es el espacio
entre la inhalación y la exhalación.
Caminar en Equilibrio es tener el Cielo (espiritualidad)
y la Tierra (fisicalidad) en Armonía.

EL ARTE DE NO ENFERMARSE...


Si no se quiere enfermar...

HABLE DE SUS SENTIMIENTOS
...

Emociones y sentimientos que se esconden y se reprimen terminan en enfermedades como: gastritis, úlcera, dolores lumbares, dolor en la columna. Con el tiempo, la represión de los sentimientos degenera hasta el cáncer. Entonces, vamos a sincerarnos, hacer confidencias, compartir nuestra intimidad, nuestros “secretos”, ¡nuestros errores!... El diálogo, el hablar, la palabra, son poderosos remedios ¡y una excelente terapia!

TOME DECISIONES

La persona indecisa permanece en la duda, en la ansiedad, en la angustia. La indecisión acumula problemas, preocupaciones, agresiones. La historia humana está hecha de decisiones. Para decidir es preciso saber renunciar, saber perder ventajas y valores para ganar otros. Las personas indecisas son víctimas de dolencias nerviosas, gástricas y problemas de la piel.

BUSQUE SOLUCIONES

Las personas negativas no consiguen soluciones y aumentan los problemas. Prefieren lamentarse, murmurar, ser pesimistas. Es mejor encender un fósforo que lamentarse por la oscuridad. Una abeja es pequeña, pero produce lo más dulce que existe. Somos lo que pensamos. El pensamiento negativo genera energía negativa que se transforma en enfermedad.

NO VIVA DE APARIENCIAS

Quien esconde la realidad finge, está en pose, quiere dar siempre la impresión de estar bien, mostrarse perfecto, bonachón, etc... acumula toneladas de peso. Una estatua de bronce con pies de barro. Nada peor para la salud que vivir de apariencias y fachadas. Son personas con mucho barniz y poca raíz. Su destino es la farmacia, el hospital, el dolor.

ACÉPTESE

El rechazo de sí mismo, la ausencia de autoestima, hace que nos volvamos ajenos a nosotros mismos. Ser uno mismo es el núcleo de una vida saludable. Quienes no se aceptan a sí mismos, son envidiosos, celosos, imitadores, competitivos, destructivos. Aceptarse, aceptar ser aceptado y aceptar las críticas es sabiduría, buen sentido y terapia.

CONFÍE

Quien no confía, no se comunica, no se abre, no se relaciona, no crea relaciones estables y profundas, no sabe hacer amistades verdaderas. Sin confianza, no hay relación. La desconfianza es falta de fe en sí mismo, en los otros y en Dios.

NO VIVA SIEMPRE TRISTES

El buen humor, la risa, el reposo, la alegría, recuperan la salud y traen larga vida. La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente donde vive. “El buen humor nos salva de las manos del doctor”. La alegría es salud y terapia.

DRAUZIO VARELLA
(Médico Oncólogo y Escritor Brasilero)

martes, 13 de noviembre de 2012

Cumbre espiritual planetaría 21/12/2012

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¡Éste diciembre es el momento, Mérida y Uxmal el lugar, donde tu ser que anhela una Nueva Edad Dorada desea estar!

Comparte si quieres ser parte de los que con su energía den nacimiento al Primer Sol de un Nuevo Tiempo Planetario, de un nuevo giro de nuestro sistema solar alrededor de la Galaxia, del surgimiento de nuevos valores elevados que se anclarán de este planeta.

¡Hun Hunab Kú!

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COMPARTAMOS Y HAGAMOS SENTIR ESA CONEXIÓN

EJERCICIO

UN MOMENTO CADA DÍA PARA REGISTRAR EL PRESENTE. AQUÍ Y AHORA E IR SIENDO CONSCIENTE DE ÉL MÁS Y MÁS.

Tomemos un minuto. Sólo uno.
Creo que todos podemos, donde estemos, en casa, en el trabajo o donde sea. Solo frenar un minuto, cerrar los ojos y sentir.

Sentir el aire que entra en los pulmones. Como roza en la nariz al entrar. Sentir que el aire recorre el cuerpo. Cómo la panza se hincha y llena de aire y luego suelta y con el todas las energías viejas...

Sentir el aire y la temperatura externa. EL roce de la ropa con la piel.
Hay cosquilleo? Escucho los sonidos cercanos. Luego los más lejanos.
Sentimos el peso del cuerpo en la silla y las sensaciones que nos vienen, los pensamientos y los observamos...los dejamos estar, solo los observamos...

Un minuto conectado con lo que es en este instante!

viernes, 9 de noviembre de 2012

Nos iluminamos entre todos, proyectando rayos de cariño que son los que funden distancias, diferencias de edad, de idiomas, de raza, de condición social y personal.
El amor genera amor, la indiferencia desolación.
Creo sinceramente, que el
amor que llevamos en nosotros, nos libera de la mediocridad,nos transporta a un mundo resistente ante el dolor y nos hace más fuertes y humanos los unos con los otros.
Valorar es también valorarnos,y todos necesitamos una oportunidad de amistad y aceptación en la vida.

jueves, 8 de noviembre de 2012

CARTILLA ALIMENTOS EQUIVALENCIAS


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Manzana
Protege el corazón
Previene resfríos
Evita diarrea
Mejora capacidad pulmonar
Suaviza las articulaciones
Albaricoque
Combate el cáncer
Controla la presión sanguínea
Salva la visión
Escudo contra el Alzheimer
Retarda el proceso de envejecimiento
Alcachofa
Ayuda a la digestión
Reduce el colesterol
Protege el corazón
Estabiliza el azúcar en la sangre
Protege contra enfermedades renales
Aguacate
Combate la diabetes
Reduce el colesterol
Ayuda a detener derrames
Controla la presión sanguínea
Suaviza la piel
Plátano
Protege el corazón
Calma la tos
Fortalece los huesos
Controla la presión sanguínea
Detiene la diarrea
Guisantes
Previene resfríos
Ayuda contra hemorroides
Reduce colesterol
Combate el cáncer
Estabiliza el azúcar en la sangre
Remolacha
Controla la presión sanguínea
Combate el cáncer
Fortalece los huesos
Protege el corazón
Ayuda a perder peso
Moras
Combate el cáncer
Protege el corazón
Estabiliza el azúcar en la sangre
Tonifica la  memoria
Previene el resfrío
Brócoli
Fortalece los huesos
Salva la visión
Combate el cáncer
Protege el corazón
Controla la presión sanguínea
Col
Combate el cáncer
Previene el resfrío
Promueve la pérdida de peso
Protege el corazón
Ayuda contra las hemorroides
Melón Cantaloupe
Salva la visión
Controla la presión sanguínea
Reduce el colesterol
Combate el cáncer
Apoya al sistema inmunológico
Zanahoria
Salva la visión
Protege el corazón
Previene el resfrío
Combate el cáncer
Promueve la pérdida de peso
Coliflor
Protege contra el cáncer de próstata
Combate el cáncer de mamas
Fortalece los huesos
Desaparece los moretones
Protege contra enfermedades cardiacas
Cerezas
Protege el corazón
Combate el cáncer
Elimina los insomnios
Retarda el proceso de envejecimiento
Escudo contra el Alzheimer's
Castañas
Promueve la pérdida de peso
Protege el corazón
Reduce el colesterol
Combate el cáncer
Controla la presión sanguínea
Chile
Ayuda a la digestión
Calma dolores de garganta
Despeja los senos nasales
Combate el cáncer
Refuerza el sistema inmunológico
Higos
Promueve la pérdida de peso
Ayuda a detener derrames
Reduce el colesterol
Combate el cáncer
Controla la presión sanguínea
Pescado
Protege el corazón
Potencia la memoria
Protege el corazón
Combate el cáncer
Apoya al sistema inmunológico
Ajo
Reduce el colesterol
Controla la presión sanguínea
Combate el  cáncer
Mata las bacterias
Elimina los hongos
Pomelo
Protege contra ataques cardíacos
Promueve la pérdida de peso
Ayuda a detener derrames
Combate el cáncer de próstata
Reduce el colesterol
Uvas
Salva la visión
Combate los cálculos renales
Combate el cáncer
Realza la flora sanguínea
Protege el corazón
Té verde
Combate el cáncer
Protege el corazón
Ayuda a detener derrames
Promueve la pérdida de peso
Elimina las bacterias


 

Miel
Cura heridas
Ayuda a la digestión
Protege contra las úlceras
Incrementa energía
Combate las alergias
Limones
Combate el cáncer
Protege el corazón
Controla la presión sanguínea
Suaviza la piel
Detiene el escorbuto
Lima
Combate el cáncer
Protege el corazón
Controla la presión sanguínea
Suaviza la piel
Detiene el escorbuto
Mango
Combate el cáncer
Potencia la memoria
Regula la tiroides
Ayuda a la digestión
Escudo contra el Alzheimer
Champiñones
Controla la presión sanguínea
Reduce el colesterol
Elimina las bacterias
Combate el  cáncer
Fortalece los huesos
Avena
Reduce el colesterol
Combate el cáncer
Combate la diabetes
Previene el resfrío
Suaviza la piel
Aceite de Oliva
Protege el corazón
Promueve la pérdida de peso
Combate el cáncer
Combate la diabetes
 Suaviza la piel
Cebolla
Reduce el riesgo de ataque cardiaco
Combate el cáncer
Elimina las bacterias
Reduce el colesterol
Combate los hongos
Naranja
Apoya el sistema inmunológico
Combate el cáncer
Protege el corazón
Regula la respiración
 
Melocotón
Previene la gripe
Combate el  cáncer
Ayuda a detener derrames
Ayuda a la digestión
Ayuda contra las hemorroides
Maní
Protege contra afecciones cardiacas
Promueve la pérdida de peso
Combate el cáncer de próstata
Reduce el colesterol
Agrava la
diverticulitis
Piña
Fortalece los huesos
Alivia el resfrío
Ayuda a la digestión
Disuelve las berrugas
Detiene la diarrea
Ciruela
Retarda el proceso de envejecimiento
Previene la gripe
Potencia la memoria
Reduce el colesterol
Protege contra afecciones cardiacas
Arroz
Protege el corazón
Combate la diabetes
Combate los cálculos renales
Combate el cáncer
Ayuda a detener derrames
Fresas
Combate el cáncer
Protege el corazón
Potencia la memoria
Calma el stress
 
Batata
Salva la visión
Levanta el ánimo
Combate el  cáncer
Fortalece los huesos
 
Tomate
Protege la próstata
Combate el cáncer
Reduce el colesterol
Protege el corazón
 
Nueces
Reduce el colesterol
Combate el cáncer
Potencia la memoria
Levanta el ánimo
Protege contra afecciones cardiacas
Agua
Promueve la pérdida de peso
Combate el  cáncer
Combate los cálculos renales
Suaviza la piel
 
Sandía
Protege la próstata
Promueve la pérdida de peso
Reduce el colesterol
Ayuda a detener derrames
Controla la presión sanguínea
Germen de Trigo
Combate el cáncer de colon
Previene la gripe
Reduce el colesterol
Ayuda a detener derrames
Mejora la digestión
Salvado de Trigo
Combate el cáncer al colon
Previene la gripe
Reduce el colesterol
Ayuda a detener derrames
Mejora la digestión
Yogurt
Protege contra las úlceras
Fortalece los huesos
Reduce el colesterol
Ayuda al sistema inmunológico
Ayuda a la digestión