lunes, 30 de abril de 2012
viernes, 27 de abril de 2012
Razones para comer Peras
de Vamos caminando, el Viernes, 27 de abril de 2012 a la(s) 11:41 ·
Estaba en el mercado este fin de semana comprando peras y de repente me sorprendí admirando la gran variedad de alimentos de temporada que podemos disfrutar en estos momentos. No dejaba de pensar lo afortunados que somos de vivir en un planeta mágico en el que una pequeña semilla puede crecer y convertirse en un árbol gigante que produce cientos de frutas cada año. Cada uno de los frutos contienen nutrientes increíbles que nos ayudan a llevar una vida saludable y feliz. Y si eso no es suficientemente impresionante … la mayoría de los árboles frutales producen frutos de 30 a 100 años.
Fui y compré una de mis comidas favoritas: las peras. Aquí hay algunas razones por las que las peras deben estar en su dieta.
Calma la digestión
La pectina y la fibra de las peras pueden ayudar a detener la diarrea y los taninos pueden calmar la irritación del tracto digestivo.
Te mantiene hidratado
Las peras son un alimento acuoso y rico en vitaminas A y C y con un alto contenido en minerales, que ayudan a rehidratarse y mantenerse hidratado.
Ayuda a reducir el colesterol
Las peras son ricas en pectina (más que las manzanas), que reduce los niveles de colesterol.
Estimula el sistema inmunológico
Las peras contienen una buena cantidad de vitaminas A, K, C, B2, B3, B6 y minerales como calcio, magnesio, potasio y cobre por lo que comerlas es ideal para su sistema inmunológico.
Frutas Hipoalergénicas
Las peras son una fruta hipoalergénica. Así que si tiene problemas con la sensibilidad a los alimentos, por lo general se pueden comer las peras sin efectos secundarios adversos. Por esto también se convierten en una fruta ideal para los niños.
Previene el cáncer
El ácido hidroxicinámico encontrado en las peras se ha asociado con la prevención de cáncer de estómago y de pulmón.
Combate la enfermedad de Alzheimer
La quercetina es un antioxidante que se encuentra en la piel de las peras y se ha demostrado en un estudio reciente de la Universidad de Cornell que protege contra la enfermedad del Alzheimer.
Previene la Osteoporosis
Las peras contienen boro, necesario para que podamos retener el calcio, por lo que se lo ha relacionado con la prevención de la osteoporosis.
AVISO: Las peras son una de los 12 alimentos ecológicos principales que usted debe consumir.
FUENTE: productosecológicossinintermediarios.es
Si pudiera volver a educar a mi hijo…
Si pudiera volver a educar a mi hijo…
Construiría su autoestima primero
Y la cas...a después.
Pintaría más con los dedos,
Y señalaría menos.
Haría menos correcciones
Y más conexiones.
Apartaría los ojos del reloj
Y le miraría más a él..
Me interesaría por saber menos
Y aprendería a interesarme más.
Atravesaría más campos
Y contemplaría más estrellas.
Haría más excursiones
Y volaría más cometas.
Dejaría de jugar seria
Y jugaría más en serio.
Daría más abrazos
Y menos tirones de orejas.
Vería el árbol en el fruto
Más a menudo.
Sería menos firme
Y afirmaría mucho más.
Enseñaría menos sobre el amor al poder
Y más sobre el poder del amor.
Dianne LoomansVer más
Construiría su autoestima primero
Y la cas...a después.
Pintaría más con los dedos,
Y señalaría menos.
Haría menos correcciones
Y más conexiones.
Apartaría los ojos del reloj
Y le miraría más a él..
Me interesaría por saber menos
Y aprendería a interesarme más.
Atravesaría más campos
Y contemplaría más estrellas.
Haría más excursiones
Y volaría más cometas.
Dejaría de jugar seria
Y jugaría más en serio.
Daría más abrazos
Y menos tirones de orejas.
Vería el árbol en el fruto
Más a menudo.
Sería menos firme
Y afirmaría mucho más.
Enseñaría menos sobre el amor al poder
Y más sobre el poder del amor.
Dianne LoomansVer más
jueves, 26 de abril de 2012
Mahatma Gandhi)
Dicen que soy héroe, yo débil, tímido, casi insignificante, si siendo como soy h...ice lo que hice, imagínense lo que pueden hacer todos ustedes juntos.( Mahatma Gandhi)
Medicina tradicional China
El punto 6B correspondiente al canal de energía del BAZO es uno de los puntos m...ás importantes para tratar enfermedades del bajo vientre. Se utiliza para trastornos ginecológicos como también para problemas sexuales en los hombres, como: la impotencia y eyaculación precoz; problemas urinarios y prostatitis. También es bueno para la fatiga mental y depresión crónica, y esto se debe a q los meridianos de energía del Bazo, Riñón e Hígado convergen en ese punto llamado SANYINJIAO - cruce de los tres YIN, q místicamente se denomina “Heredar el Decreto del Cielo”. Se encuentra a cuatro dedos por encima del tobillo interior como pueden observar en el gráfico. Hágase un masaje 36 veces con los dos dedos pulgares en un movimiento circular, manteniendo una conexión de bienestar en su mente entre dicho punto y sus riñones, luego hágalo en la otra pierna. No se alarme si siente dolor; en ese caso trabájelo dos veces por día cambiando las direcciones del movimiento. Este masaje aumenta la energía de los riñones, refuerza el bazo y promueve el flujo de energía en el hígado
miércoles, 25 de abril de 2012
martes, 24 de abril de 2012
Un agravio es una emoción negativa intensa conectada con un suceso que pudo ocurrir en el pasado distante pero que se mantiene vivo gracias a un pensamiento compulsivo, repitiendo la historia en la cabeza o en voz alta: "esto fue lo que me ...hicieron" o "esto fue lo que alguien nos hizo".
Un agravio también contamina otros aspectos de la vida. Por ejemplo, mientras pensamos y revivimos el agravio, la energía negativa puede distorsionar nuestra manera de ver un suceso que ocurre en el presente, o influir sobre la forma como hablamos o nos comportamos con alguien en el presente. Un agravio intenso es suficiente para contaminar muchos aspectos de la vida y mantenernos presos en las garras del ego.
Se necesita honestidad para determinar si todavía guardamos agravios, si hay alguien en su vida a quien no haya perdonado totalmente, o a quien considere su "enemigo". Si es así, debe tomar conciencia del agravio tanto a nivel mental como de emotivo; eso implica tomar conciencia de los pensamientos que lo mantienen vivo y sentir la emoción con la cual el cuerpo responde a esos pensamientos. No se esfuerce por deshacerse del agravio. El esfuerzo de perdonar y de soltar no sirve.
El perdón se produce naturalmente cuando vemos que el rencor no tiene otro propósito que reforzar un falso sentido del ser y mantener al ego en su lugar. Ver es liberar. Cuando Jesús enseñó que debemos "perdonar a nuestros enemigos" básicamente se refería a deshacer una de las principales estructuras egotistas de la humanidad.
El pasado no tiene poder para impedirnos estar en el presente. Los agravios del pasado sí. ¿Y qué es un agravio? El peso de viejas emociones y viejos pensamientos rancios.
Continúa ...
Un agravio también contamina otros aspectos de la vida. Por ejemplo, mientras pensamos y revivimos el agravio, la energía negativa puede distorsionar nuestra manera de ver un suceso que ocurre en el presente, o influir sobre la forma como hablamos o nos comportamos con alguien en el presente. Un agravio intenso es suficiente para contaminar muchos aspectos de la vida y mantenernos presos en las garras del ego.
Se necesita honestidad para determinar si todavía guardamos agravios, si hay alguien en su vida a quien no haya perdonado totalmente, o a quien considere su "enemigo". Si es así, debe tomar conciencia del agravio tanto a nivel mental como de emotivo; eso implica tomar conciencia de los pensamientos que lo mantienen vivo y sentir la emoción con la cual el cuerpo responde a esos pensamientos. No se esfuerce por deshacerse del agravio. El esfuerzo de perdonar y de soltar no sirve.
El perdón se produce naturalmente cuando vemos que el rencor no tiene otro propósito que reforzar un falso sentido del ser y mantener al ego en su lugar. Ver es liberar. Cuando Jesús enseñó que debemos "perdonar a nuestros enemigos" básicamente se refería a deshacer una de las principales estructuras egotistas de la humanidad.
El pasado no tiene poder para impedirnos estar en el presente. Los agravios del pasado sí. ¿Y qué es un agravio? El peso de viejas emociones y viejos pensamientos rancios.
Continúa ...
lunes, 23 de abril de 2012
El miedo
Usted mencionó el miedo como parte de nuestro dolor emocional subyacente básico. ¿Cómo surge el miedo y por qué hay tanto en la vida de las personas? ¿Cierta cantidad de miedo podría ser simplemente autoprotección saludable? Si yo no temiera al fuego, podría poner la mano en él y quemarme.
La razón por la que usted no pone la mano en el fuego no es por miedo, es porque sabe que se quemará. No necesita al miedo para evitar el peligro innecesario, sólo un mínimo de inteligencia y de sentido común. Para estos asuntos prácticos es útil aplicar las lecciones aprendidas en el pasado. Ahora bien, si alguien lo amenazara con fuego o con violencia física, podría experimentar algo parecido al miedo. Se trata de un retirarse instintivo del peligro, pero no es la condición psicológica del miedo de la que estamos hablando aquí. La condición psicológica del miedo está divorciada de cualquier peligro inmediato concreto y verdadero. Se presenta de muchas formas: incomodidad, preocupación, ansiedad, nerviosismo, tensión, temor, fobia, etcétera. Este tipo de miedo psicológico se refiere siempre a algo que podría pasar, no a algo que está ocurriendo ahora. Usted está en el aquí y ahora mientras que su mente está en el futuro. Esto crea una brecha de ansiedad. Y si usted está identificado con su mente y ha perdido el contacto con el poder y la simplicidad del Ahora, esta brecha de ansiedad será su compañera constante. Usted puede siempre hacer frente al momento presente, pero no puede manejar algo que es sólo una proyección de la mente, usted no puede hacerle frente al futuro.
Por otra parte, mientras esté identificado con su mente, el ego gobernará su vida, como he señalado antes. Por su naturaleza fantasmal, y a pesar de los elaborados mecanismos de defensa, el ego es muy vulnerable e inseguro, y se ve a sí mismo constantemente amenazado. Ese, a propósito, es el caso incluso si el ego exteriormente aparece muy seguro de sí mismo. Ahora bien, recuerde que una emoción es la reacción del cuerpo a su mente. ¿Qué mensaje del ego está recibiendo el cuerpo continuamente, el falso ser elaborado por la mente? Peligro, estoy amenazado. ¿Y cuál es la emoción que genera este mensaje continuo? Miedo, por supuesto.
El miedo parece tener muchas causas. Miedo a una pérdida, miedo al fracaso, miedo a ser herido, etcétera, pero en últimas el miedo es el miedo del ego a la muerte, a la aniquilación. Para el ego, la muerte está siempre a la vuelta de la esquina. En este estado de identificación con la mente, el miedo a la muerte afecta todos los aspectos de su vida. Por ejemplo, incluso algo aparentemente tan trivial y "normal" como la necesidad compulsiva de tener razón en una discusión y hacer ver que el otro está equivocado -defendiendo la posición mental con la que usted se ha identificado- se debe al miedo a la muerte. Si usted se identifica con una posición mental, en el caso de estar equivocado, su sentido de sí mismo basado en la mente se siente seriamente amenazado con la aniquilación. Así que usted, como el ego, no puede estar equivocado. Estar equivocado es morir. Se han hecho guerras por esto e innumerables relaciones se han roto.
Una vez que usted ha dejado de identificarse con su mente, que tenga o no tenga razón no influye en su sentido de usted mismo para nada, así que la necesidad forzosamente compulsiva y profundamente inconsciente de tener la razón, que es una forma de violencia, no aparecerá. Usted puede establecer clara y firmemente cómo se siente o qué piensa, pero no habrá agresividad o actitud defensiva en ello.
Su sentido de sí mismo se derivará entonces de un lugar más auténtico y profundo dentro de usted mismo, no de la mente. Preste atención a cualquier tipo de actitud defensiva en usted. ¿Qué está defendiendo? Una identidad ilusoria, una imagen de su mente, una entidad ficticia. Al hacer consciente ese patrón, al ser testigo de él, usted deja de identificarse con él. Bajo la luz de su conciencia, el patrón inconsciente se disolverá rápidamente. Este es el final de todas las disputas y los juegos de poder, que son tan corrosivos para las relaciones. El poder sobre los demás es debilidad disfrazada de fuerza. El verdadero poder está dentro, y está disponible para usted ahora.
Así que cualquiera que esté identificado con su mente y, por tanto, desconectado de su verdadero poder, de su ser más profundo que se arraiga en el Ser, tendrá al miedo como su compañero constante.
El número de personas que han ido más allá de la mente es todavía extremadamente pequeño, así que usted puede asumir que prácticamente todos los que usted conozca o se encuentre viven en un estado de miedo. Lo único que varía es la intensidad del mismo. Fluctúa entre la ansiedad y el terror en un extremo de la escala y una vaga incomodidad y una sensación distante de amenaza en el otro. La mayoría de las personas se hacen conscientes de él sólo cuando adquiere una de sus formas más agudas.
Eckhart Tolle, "El Poder del Ahora".
http://eckharttolle.com/
"Ho'oponopono: La desconocida técnica espiritual de los aborígenes de Hawai
lunes 23 de abril de 2012
"Ho'oponopono: La desconocida técnica espiritual de los aborígenes de Hawai".
La chilena "superpoderosa" de la Ho'oponopono: La desconocida técnica espiritual de los aborígenes de Hawai.
La mujer de la fotografía es Soledad. Ella guarda y comparte un secreto. Son sólo cuatro palabras, que hay que repetir, y que pueden ser la solución efectiva a todos nuestros problemas. Eso es lo que ella plantea, al menos. Y esto fue lo que a mí me pasó... cuando la conocí.
¿Puede una chilena de 54 años, en una pequeña casa de avenida Colón, tener la solución para todos los problemas del mundo?
Ella, muy segura, dice que sí.
Su nombre es Soledad Miranda. La conocí el sábado pasado. A ella y a su filosofía de vida, basada en el Ho'oponopono, una técnica espiritual que idearon los aborígenes de Hawai, hace cientos de años... y que Soledad, a través de talleres mensuales, se dedica a difundir.
Al terminar su charla, esta imperturbable mujer plantea -sin el menor temor a que le digan "chanta" o la tilden de "bruja"- algo que parece imposible: "No soy gurú ni líder espiritual de nadie. Sólo sé que si el 1% de la población mundial practicara esto... ya no habría hambre ni guerras".
¿Puede ser esto cierto?
Mi experiencia aprendiendo el Ho'oponopono, comprenderán, merece ser contada desde un principio.
Desde hace algunos días, con grandes avisos en las páginas de un periódico, se ha publicitado el taller que impartirá en nuestro país, a comienzos de mayo, la argentina Mabel Katz, toda una "autoridad mundial" en la materia. "Aprenderás a transformar tus energías y resolver problemas fácil y efectivamente", promete el anuncio. El curso de dos días, sin embargo, tiene un valor que bordea los $200.000.
Navegando en internet, sin embargo, me topé con la web de Soledad(www.hooponoponochile.cl) y la casualidad de que su taller se impartiría a los pocos días y por un valor de $25 mil. Transferencia electrónica (y mucha curiosidad) de por medio, me inscribí. Y llegué puntual, poco antes de las 10:00 de la mañana, a la casita de avenida Colón en donde se produce esta suerte de "revelación". Fue como asistir a una clase de historia... o de filosofía, junto a otros 20 compañeros de aula, de todas las edades, hombres y mujeres.
¿Mi disposición? Voy a ser sincero: bastante a la defensiva, no muy convencido, buscándole el "pero" a lo que planteaba la profesora. Una actitud un tanto adolescente que -ya les contaré el cómo- Soledad logró cambiar en 180°.
Responsable sí, culpable no
La voz "Ho'oponopono" significa, en lengua hawaiana, "corregir un error" o "hacer lo correcto".
El taller se desarrolla en una pequeña habitación de muros color damasco, con piso de parquet y ventanas de blancos visillos. Soledad habla sin que la sonrisa se le desdibuje de su rostro. Transmite paz. Lo que algunos llamarían un "aura positiva". Y bebe agua, mucha agua, durante toda la exposición.
"Lo primero que hay que comprender" -empieza diciendo- "es que cada uno de nosotros es 100% responsable de todo lo que nos sucede y de todo lo que sucede a nuestro alrededor". Así, de un sopetón, soltó la "clave" del Ho'oponopono: convencerse de que uno es responsable (no "culpable") de todo, pues "el universo físico es una realización de mis pensamientos".
La profesora, entonces, explica que "si mis pensamientos son cancerígenos, ellos crearán una realidad física cancerosa... y si mis pensamientos son perfectos, ellos crearán una realidad física que desbordará amor". Y entrega una fotocopia anillada de un libro de un tal Al McAllister, en donde se "resumen" los conceptos básicos de esta técnica ancestral.
Conceptos que, me disculparán, no pretendo transmitir íntegros en este reportaje. Quiero decir: a los interesados en el tema, no les estoy ahorrando con estas líneas la asistencia al taller. (El siguiente, paso el dato, se dictará el próximo fin de semana, en Chillán y Los Angeles).
Soledad, en todo caso, tiene especial facilidad para ilustrar las ideas con ejemplos la mar de aterrizados: "Hay un dicho que dice 'A lo que me resisto, persiste'. Si estoy preocupada de que me puedo resfriar este invierno, lo más seguro es que caiga en cama (...) O cuando dicen 'viene un gran terremoto en el norte de Chile'... ¿qué están haciendo? ¡Llamando al temblor!".
El pan con mantequilla no engorda
Por eso, enseña, hay que "desprogramarse" de todas aquellas "memorias" que nos predisponen a realidades dolorosas. Aquí está "el secreto" -bastante más elaborado que el best-seller "El Secreto", de Rhonda Byrne- del Ho'oponopono: la denominada 'ley de la atracción' y el convencimiento de que la solución a nuestros problemas llegará "de manera perfecta" y "del modo más insospechado".
Viene entonces la fórmula "mágica", que hasta se puede repetir a modo de mantra, con cuatro conceptos clave:
Lo siento.
Perdón.
Te amo.
Gracias.
Las palabras van dirigidas a la divinidad, lamentando aquella situación que queremos borrar de nuestras vidas (enfermedades propias o ajenas, dolores, preocupaciones, etc.), sintiéndose sinceramente responsable de haber creado esa realidad, atrayendo esas cosas que queremos conseguir (dinero, salud, trabajo, alegrías, triunfos, etc.), generando la "vibración" positiva que posee el amor , y agradeciendo desde ya esa solución que llegará.
Lo sé: no puedo sonar más engrupido. Pero debo confesar que estando ahí, en la casita de avenida Colón, la idea me hizo absoluto sentido. Fue como un momento epifánico, de claridad mental, de nitidez. Como que me cayó la teja del Ho'oponopono. Más aún cuando Soledad, muy suelta de cuerpo, se despacha una frase que nos deja a todos congelados: "Nada de lo que creemos, de lo que nos han enseñado, es cierto. Tenemos que romper con los paradigmas. Las cosas malas que nos suceden, todas ellas, son creadas por nosotros".
Incrédulo, y echando mano al catálogo de lo pedestre, la interrumpo:
-Pero fumar, por mucho que yo quiera creer lo contrario, me producirá cáncer...
-No necesariamente. Pero si así lo crees, es lo más probable.
-¿Y el pan con mantequilla, entonces, no tiene por qué engordarme?
-Exactamente.
Entonces levanta la mano una de mis compañeras de clase. Ella hace una pregunta un tanto más relevante que la mía, en busca de solución para un problema personal. "Detesto a mi jefa", dice... "¿cómo puedo hacerla cambiar? Es pesada, prepotente".
-Tienes que cambiar tú. Y así va a cambiar ella. Puedes repetir 'Divino Creador, sana la rabia que hay en mi, borra las memorias que me hacen percibirla a ella como una mujer engreída. Lo siento. Perdón. Te amo. Gracias'.
Lo importante, añade, es no intervenir en la forma en que llegará la solución: "Sólo hay que permitir que lo perfecto se manifieste. No estorbar, no planificar nada. Hay que esperar. Y creer".
¿Seleccionar lo que pensamos?
Soledad explica que la 'ley de atracción' nos debe llevar a seleccionar lo que pensamos. "Los humanos tenemos alrededor de 60 pensamientos por minuto, mínimo. Y cada pensamiento, necesariamente, va unido a una emoción", asegura. El que manda es el subconsciente. Guardar pensamientos negativos -contraataca Soledad con otro ejemplo- "es tan absurdo como tener un álbum de fotos con los peores momentos de nuestras vidas: los funerales, los accidentes, las enfermedades". Por eso la necesidad de "seleccionar", porque los buenos pensamientos atraen buenas cosas.
Nada entonces de "la vida es difícil... ahorra dinero por si te pasa algo malo", o "no andes sin zapatos, que te vas a resfriar". ¡Pamplinas! "No me va a pasar nada malo ni me voy a resfriar si yo me preocupo de no crear esas realidades", zanja la profesora.
Es entonces, ya casi al final del taller, cuando Soledad nos revela un detalle un tanto intimidante: "Anoche, revisando uno a uno los nombres de ustedes en la lista de inscritos para el taller de hoy, hice Ho'oponopono con cada uno, pidiendo que comprendieran perfectamente lo que les he transmitido hoy".
Y conmigo, al menos, le resultó.
La pregunta del millón: ¿Es una locura hablarle a un vaso de agua?
El cuerpo humano, según explican los entendidos, está compuesto en un 80% por H {-2} O... es decir: agua.
De ahí la importancia que le dan los cultores del Ho'oponopono a la influencia que tienen las palabras y los pensamientos en la organización molecular que puede adoptar el agua.
Según el autor japonés Masaru Emoto, las palabras, oraciones, sonidos y pensamientos dirigidos hacia un volumen de agua influyen sobre la forma que adquieran los cristales de hielo obtenidos del líquido. Según el profesor Emoto, la apariencia estética de los cristales depende de si las palabras o pensamientos sean positivos o negativos.
Si al agua yo le digo "te amo" -plantea esta teoría-, la carga positiva de ese concepto organizará los componentes del agua de un modo armónico, hermoso. Y si le digo "te odio", las partículas líquidas se agruparán de manera oscura, asimétrica, desagradable. Así las cosas, se puede concluir tras los estudios de Emoto, que si el cuerpo humano está expuesto a malos pensamientos o palabras, éste se comportará de manera negativa, predisponiéndose, por ejemplo, a las enfermedades.
Otra práctica habitual entre los seguidores del Ho'oponopono es el beber o cocinar con agua solarizada: exponer el agua, en un jarro de vidrio azul, a la luz solar, para cargarla con energía positiva. Al beberla, dicen, nos estaremos desintoxicando psíquica y físicamente. Advertencia: el consumo de agua solarizada, inicialmente, puede producir pesadillas.
Por: Miguel Ortiz A.
Diario La Segunda.
Sábado, 21 de abril de 2012.
Enlace directo al artículo: http://www.lasegunda.com/Noticias/Impreso/2012/04/739886/una-chilena-superpoderosa-con-ella-aprendimos-hooponopono-la-desconocida-tecnica-espiritual-de-los-aborigenes-de-hawai
***
Talleres de Hoponopono en Santiago de Chile. Árawa, Centro de Terapias Integrales.
Andrea Buron
www.andreaburon.cl
Fono: 7-898.92.05.
E-mail: contacto@terapiasintegrales.cl
La mujer de la fotografía es Soledad. Ella guarda y comparte un secreto. Son sólo cuatro palabras, que hay que repetir, y que pueden ser la solución efectiva a todos nuestros problemas. Eso es lo que ella plantea, al menos. Y esto fue lo que a mí me pasó... cuando la conocí.
¿Puede una chilena de 54 años, en una pequeña casa de avenida Colón, tener la solución para todos los problemas del mundo?
Ella, muy segura, dice que sí.
Su nombre es Soledad Miranda. La conocí el sábado pasado. A ella y a su filosofía de vida, basada en el Ho'oponopono, una técnica espiritual que idearon los aborígenes de Hawai, hace cientos de años... y que Soledad, a través de talleres mensuales, se dedica a difundir.
¿Puede ser esto cierto?
Mi experiencia aprendiendo el Ho'oponopono, comprenderán, merece ser contada desde un principio.
Desde hace algunos días, con grandes avisos en las páginas de un periódico, se ha publicitado el taller que impartirá en nuestro país, a comienzos de mayo, la argentina Mabel Katz, toda una "autoridad mundial" en la materia. "Aprenderás a transformar tus energías y resolver problemas fácil y efectivamente", promete el anuncio. El curso de dos días, sin embargo, tiene un valor que bordea los $200.000.
Navegando en internet, sin embargo, me topé con la web de Soledad(www.hooponoponochile.cl) y la casualidad de que su taller se impartiría a los pocos días y por un valor de $25 mil. Transferencia electrónica (y mucha curiosidad) de por medio, me inscribí. Y llegué puntual, poco antes de las 10:00 de la mañana, a la casita de avenida Colón en donde se produce esta suerte de "revelación". Fue como asistir a una clase de historia... o de filosofía, junto a otros 20 compañeros de aula, de todas las edades, hombres y mujeres.
¿Mi disposición? Voy a ser sincero: bastante a la defensiva, no muy convencido, buscándole el "pero" a lo que planteaba la profesora. Una actitud un tanto adolescente que -ya les contaré el cómo- Soledad logró cambiar en 180°.
Responsable sí, culpable no
La voz "Ho'oponopono" significa, en lengua hawaiana, "corregir un error" o "hacer lo correcto".
El taller se desarrolla en una pequeña habitación de muros color damasco, con piso de parquet y ventanas de blancos visillos. Soledad habla sin que la sonrisa se le desdibuje de su rostro. Transmite paz. Lo que algunos llamarían un "aura positiva". Y bebe agua, mucha agua, durante toda la exposición.
"Lo primero que hay que comprender" -empieza diciendo- "es que cada uno de nosotros es 100% responsable de todo lo que nos sucede y de todo lo que sucede a nuestro alrededor". Así, de un sopetón, soltó la "clave" del Ho'oponopono: convencerse de que uno es responsable (no "culpable") de todo, pues "el universo físico es una realización de mis pensamientos".
La profesora, entonces, explica que "si mis pensamientos son cancerígenos, ellos crearán una realidad física cancerosa... y si mis pensamientos son perfectos, ellos crearán una realidad física que desbordará amor". Y entrega una fotocopia anillada de un libro de un tal Al McAllister, en donde se "resumen" los conceptos básicos de esta técnica ancestral.
Conceptos que, me disculparán, no pretendo transmitir íntegros en este reportaje. Quiero decir: a los interesados en el tema, no les estoy ahorrando con estas líneas la asistencia al taller. (El siguiente, paso el dato, se dictará el próximo fin de semana, en Chillán y Los Angeles).
Soledad, en todo caso, tiene especial facilidad para ilustrar las ideas con ejemplos la mar de aterrizados: "Hay un dicho que dice 'A lo que me resisto, persiste'. Si estoy preocupada de que me puedo resfriar este invierno, lo más seguro es que caiga en cama (...) O cuando dicen 'viene un gran terremoto en el norte de Chile'... ¿qué están haciendo? ¡Llamando al temblor!".
El pan con mantequilla no engorda
Por eso, enseña, hay que "desprogramarse" de todas aquellas "memorias" que nos predisponen a realidades dolorosas. Aquí está "el secreto" -bastante más elaborado que el best-seller "El Secreto", de Rhonda Byrne- del Ho'oponopono: la denominada 'ley de la atracción' y el convencimiento de que la solución a nuestros problemas llegará "de manera perfecta" y "del modo más insospechado".
Viene entonces la fórmula "mágica", que hasta se puede repetir a modo de mantra, con cuatro conceptos clave:
Lo siento.
Perdón.
Te amo.
Gracias.
Las palabras van dirigidas a la divinidad, lamentando aquella situación que queremos borrar de nuestras vidas (enfermedades propias o ajenas, dolores, preocupaciones, etc.), sintiéndose sinceramente responsable de haber creado esa realidad, atrayendo esas cosas que queremos conseguir (dinero, salud, trabajo, alegrías, triunfos, etc.), generando la "vibración" positiva que posee el amor , y agradeciendo desde ya esa solución que llegará.
Lo sé: no puedo sonar más engrupido. Pero debo confesar que estando ahí, en la casita de avenida Colón, la idea me hizo absoluto sentido. Fue como un momento epifánico, de claridad mental, de nitidez. Como que me cayó la teja del Ho'oponopono. Más aún cuando Soledad, muy suelta de cuerpo, se despacha una frase que nos deja a todos congelados: "Nada de lo que creemos, de lo que nos han enseñado, es cierto. Tenemos que romper con los paradigmas. Las cosas malas que nos suceden, todas ellas, son creadas por nosotros".
Incrédulo, y echando mano al catálogo de lo pedestre, la interrumpo:
-Pero fumar, por mucho que yo quiera creer lo contrario, me producirá cáncer...
-No necesariamente. Pero si así lo crees, es lo más probable.
-¿Y el pan con mantequilla, entonces, no tiene por qué engordarme?
-Exactamente.
Entonces levanta la mano una de mis compañeras de clase. Ella hace una pregunta un tanto más relevante que la mía, en busca de solución para un problema personal. "Detesto a mi jefa", dice... "¿cómo puedo hacerla cambiar? Es pesada, prepotente".
-Tienes que cambiar tú. Y así va a cambiar ella. Puedes repetir 'Divino Creador, sana la rabia que hay en mi, borra las memorias que me hacen percibirla a ella como una mujer engreída. Lo siento. Perdón. Te amo. Gracias'.
Lo importante, añade, es no intervenir en la forma en que llegará la solución: "Sólo hay que permitir que lo perfecto se manifieste. No estorbar, no planificar nada. Hay que esperar. Y creer".
¿Seleccionar lo que pensamos?
Soledad explica que la 'ley de atracción' nos debe llevar a seleccionar lo que pensamos. "Los humanos tenemos alrededor de 60 pensamientos por minuto, mínimo. Y cada pensamiento, necesariamente, va unido a una emoción", asegura. El que manda es el subconsciente. Guardar pensamientos negativos -contraataca Soledad con otro ejemplo- "es tan absurdo como tener un álbum de fotos con los peores momentos de nuestras vidas: los funerales, los accidentes, las enfermedades". Por eso la necesidad de "seleccionar", porque los buenos pensamientos atraen buenas cosas.
Nada entonces de "la vida es difícil... ahorra dinero por si te pasa algo malo", o "no andes sin zapatos, que te vas a resfriar". ¡Pamplinas! "No me va a pasar nada malo ni me voy a resfriar si yo me preocupo de no crear esas realidades", zanja la profesora.
Es entonces, ya casi al final del taller, cuando Soledad nos revela un detalle un tanto intimidante: "Anoche, revisando uno a uno los nombres de ustedes en la lista de inscritos para el taller de hoy, hice Ho'oponopono con cada uno, pidiendo que comprendieran perfectamente lo que les he transmitido hoy".
Y conmigo, al menos, le resultó.
La pregunta del millón: ¿Es una locura hablarle a un vaso de agua?
El cuerpo humano, según explican los entendidos, está compuesto en un 80% por H {-2} O... es decir: agua.
De ahí la importancia que le dan los cultores del Ho'oponopono a la influencia que tienen las palabras y los pensamientos en la organización molecular que puede adoptar el agua.
Según el autor japonés Masaru Emoto, las palabras, oraciones, sonidos y pensamientos dirigidos hacia un volumen de agua influyen sobre la forma que adquieran los cristales de hielo obtenidos del líquido. Según el profesor Emoto, la apariencia estética de los cristales depende de si las palabras o pensamientos sean positivos o negativos.
Si al agua yo le digo "te amo" -plantea esta teoría-, la carga positiva de ese concepto organizará los componentes del agua de un modo armónico, hermoso. Y si le digo "te odio", las partículas líquidas se agruparán de manera oscura, asimétrica, desagradable. Así las cosas, se puede concluir tras los estudios de Emoto, que si el cuerpo humano está expuesto a malos pensamientos o palabras, éste se comportará de manera negativa, predisponiéndose, por ejemplo, a las enfermedades.
Otra práctica habitual entre los seguidores del Ho'oponopono es el beber o cocinar con agua solarizada: exponer el agua, en un jarro de vidrio azul, a la luz solar, para cargarla con energía positiva. Al beberla, dicen, nos estaremos desintoxicando psíquica y físicamente. Advertencia: el consumo de agua solarizada, inicialmente, puede producir pesadillas.
Por: Miguel Ortiz A.
Diario La Segunda.
Sábado, 21 de abril de 2012.
Enlace directo al artículo: http://www.lasegunda.com/Noticias/Impreso/2012/04/739886/una-chilena-superpoderosa-con-ella-aprendimos-hooponopono-la-desconocida-tecnica-espiritual-de-los-aborigenes-de-hawai
***
Talleres de Hoponopono en Santiago de Chile. Árawa, Centro de Terapias Integrales.
Andrea Buron
www.andreaburon.cl
Fono: 7-898.92.05.
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El amor quiere resistir en su isla
Hubo una vez una isla donde habitaban todas las emociones y todos los sentimientos humanos que existen. Convivían, por supuesto, el Temor, la Sabiduría, el Amor, la Angustia, la Envidia, el Odio...Todos estaban allí. A pesar de los roces naturales de la convivencia, la vida era sumamente tranquila e incluso previsible. A veces la Rutina hacía que el Aburrimiento se quedara dormido, o el Impulso armaba algún escándalo, pero muchas veces la Constancia y la Convivencia lograban aquietar el Descontento.
Un día, inesperadamente para todos los habitantes de la isla, el Conocimiento convocó una reunión. Cuando la Distracción se dio por enterada y la Pereza llegó al lugar de encuentro, todos estuvieron presentes.
Entonces, el Conocimiento dijo:
-Tengo una mala noticia que darles: la isla se hunde.
Todas las emociones que vivían en la isla dijeron:
-¡No, cómo puede ser! ¡Si nosotros vivimos aquí desde siempre!
El Conocimiento repitió:
-La isla se hunde.
- ¡Pero cómo puede ser! ¡Quizá estás equivocado!
- El Conocimiento casi nunca se equivoca- dijo la Conciencia dándose cuenta de la verdad-. Si él dice que se hunde, debe ser porque se hunde.
- ¿Pero qué vamos a hacer ahora?- se preguntaron los demás.
Entonces, el Conocimiento contestó:
- Por supuesto, cada uno puede hacer lo que quiera, pero yo les sugiero que busquen la manera de dejar la isla...Construyan un barco, un bote, una balsa o algo que les permita irse, porque el que permanezca en la isla desaparecerá con ella.
- ¿No podrías ayudarnos?- le preguntaron todos, porque confiaban en su capacidad.
- No ?dijo el Conocimiento-, la Previsión y yo hemos construido un avión y en cuanto termine de decirles esto volaremos hasta la isla más cercana.
Las emociones dijeron:
-¡No! ¡Pero no! ¿Qué será de nosotros?
Dicho esto, el Conocimiento se subió al avión con su socia y, llevando de polizón al Miedo, que como no es zonzo ya se había escondido en el motor, dejaron la isla.
Todas las emociones, en efecto, se dedicaron a construir un bote, un barco, un velero...Todas...salvo el Amor.
Porque el Amor estaba tan relacionado con cada cosa de la isla que dijo:
-Dejar la isla...después de todo los que viví aquí...¿Cómo podría yo dejar este arbolito, por ejemplo? Ahhh...compartimos tantas cosas...
Y mientras las emociones se dedicaban a fabricar el medio para irse, el Amor se subió a cada árbol, olió cada rosa, se fue hasta la playa y se revolcó en la arena como solía hacerlo en otros tiempos. Tocó cada piedra...y acarició cada rama...
Al llegar a la playa, exactamente desde donde el sol salía, su lugar favorito, quiso pensar con esa ingenuidad que tiene el amor:
¿Quizá la isla se hunda por un ratito...y después resurja...¿por qué no??
Y se quedó durante días y días midiendo la altura de la marea para revisar si el proceso de hundimiento no era reversible...
La isla se hundía cada vez más...
Sin embargo, el Amor no podía pensar en construir, porque estaba tan dolorido que sólo era capaz de llorar y gemir por lo que perdería.
Se le ocurrió entonces que la isla era muy grande, y que aun cuando se hundiera un poco, siempre él podría refugiarse en la zona más alta... Cualquier cosa era mejor que tener que irse. Una pequeña renuncia nunca había sido un problema para él.
Así que, una vez más, tocó las piedrecitas de la orilla...y se arrastró por la arena...y otra vez se mojó los pies en la pequeña playa que otrora fue enorme...
Luego, sin darse cuenta demasiado de su renuncia, caminó hasta la parte norte de la isla, que si bien no era la que más le gustaba, era la más elevada...
Y la isla se hundía cada día un poco más...
Y el Amor se refugiaba cada día en un espacio más pequeño...
- Después de tantas cosas que pasamos juntos...- le reprochó a la isla.
Hasta que, finalmente, sólo quedó una minúscula porción de suelo firme; el resto había sido tapado completamente por el agua.
Justo en ese momento el Amor se dio cuenta de que la isla se estaba hundiendo de verdad. Comprendió que, si no la dejaba, el amor desaparecería para siempre de la faz de la Tierra...
Caminando entre senderos anegados y saltando enormes charcos de agua, el Amor se dirigió a la bahía.
Ya no había posibilidades de construirse una salida como la de todos; había perdido demasiado tiempo en negar lo que perdía y en llorar lo que desaparecía poco a poco entre sus ojos.
Desde allí podría ver pasar a sus compañeros en las embarcaciones. Tenía la esperanza de explicar su situación y de que alguno de sus compañeros le comprendiera y le llevara.
Observando el mar, vio venir el barco de la Riqueza y le hizo señas. La Riqueza de acercó un poquito a la bahía.
-Riqueza, tú que tienes un barco tan grande, ¿no me llevarías hasta la isla vecina? Yo sufrí tanto la desaparición de esta isla que no pude fabricarme un bote...
Y la Riqueza le contestó:
- Estoy tan cargada de dinero, de joyas y de piedras preciosas, que no tengo lugar para ti, lo siento...- y siguió su camino sin mirar atrás.
El Amor siguió observando, y vio venir a la Vanidad en un barco hermoso, lleno de adornos, caireles, mármoles y florecitas de todos los colores. Llamaba muchísimo la atención.
El Amor se estiró un poco y gritó:
-¡Vanidad...Vanidad...llévame contigo!
La Vanidad miró al Amor y le dijo:
- Me encantaría llevarte, pero...¡tienes un aspecto!...¡estás tan desagradable...tan sucio y tan desaliñado!...Perdón, pero creo que afearías mi barco- y se fue.
Y así, el Amor pidió ayuda a cada una de las emociones. A la Constancia, a la Sensualidad, a los Celos, a la Indignación y hasta al Odio. Y cuando pensó que ya nadie más pasaría, vio acercarse un barco muy pequeño, el último, el de la Tristeza.
- Tristeza, hermana- le dijo-, tú que me conoces tanto, tú no me abandonarás aquí, eres tan sensible como yo...¿Me llevarás contigo?
Y la Tristeza le contestó:
- Yo te llevaría, te lo aseguro, pero estoy taaaaaan triste....que prefiero estar sola- y sin decir más se alejó.
Y el Amor, pobrecito, se dio cuenta de que por haberse quedado ligado a esas cosas que tanto amaba, él y la isla iban a hundirse en el mar hasta desaparecer.
Entonces se sentó en el último pedacito que quedaba de su isla a esperar el final...
De pronto, el Amor escuchó que alguien chistaba:
- Chst- chst-chst...
Era un desconocido viejito que le hacía señas desde un bote de remos.
El Amor se sorprendió:
-¿A mi?- preguntó, llevándose una mano al pecho.
- Si, si- dijo el viejito- a ti. Ven conmigo, súbete a mi bote y rema conmigo, yo te salvo.
El Amor le miró y quiso darle explicaciones:
- Lo que pasó fue que me quedé...
- Entiendo- dijo el viejito sin dejarle terminar la frase-, sube.
El Amor subió al bote y juntos empezaron a remar para alejarse de la isla.
No pasó mucho tiempo antes de ver cómo el último centímetro que quedaba a flote terminó de hundirse y la isla desaparecería para siempre.
- Nunca volverá a existir una isla como esta- murmuró el Amor, quizá esperando que el viejito le contradijera y le diera alguna esperanza.
- No ? dijo el viejito-, como ésta, nunca.
Cuando llegaron a la isla vecina, el Amor comprendió que seguía vivo.
Se dio cuenta de que iba a seguir existiendo.
Giró sobre sus pies para agradecerle al viejito, pero éste, sin decir una palabra, se había marchado tan misteriosamente como había aparecido.
Entonces, el Amor, muy intrigado, fue en busca de la Sabiduría para preguntarle:
-¿Cómo puede ser? Yo no lo conozco y él me salvó...Nadie comprendía que me hubiera quedado sin embarcación, pero él me ayudó, él me salvó y yo no ni siquiera se quién es...
La Sabiduría lo miró a los ojos un buen rato y dijo:
- Él es el único capaz de conseguir que el amor sobreviva cuando el dolor de una pérdida le hace creer que es imposible seguir adelante. El único capaz de darle una nueva oportunidad al amor cuando parece extinguirse. El que te salvó, Amor, es el Tiempo.
Un día, inesperadamente para todos los habitantes de la isla, el Conocimiento convocó una reunión. Cuando la Distracción se dio por enterada y la Pereza llegó al lugar de encuentro, todos estuvieron presentes.
Entonces, el Conocimiento dijo:
-Tengo una mala noticia que darles: la isla se hunde.
Todas las emociones que vivían en la isla dijeron:
-¡No, cómo puede ser! ¡Si nosotros vivimos aquí desde siempre!
El Conocimiento repitió:
-La isla se hunde.
- ¡Pero cómo puede ser! ¡Quizá estás equivocado!
- El Conocimiento casi nunca se equivoca- dijo la Conciencia dándose cuenta de la verdad-. Si él dice que se hunde, debe ser porque se hunde.
- ¿Pero qué vamos a hacer ahora?- se preguntaron los demás.
Entonces, el Conocimiento contestó:
- Por supuesto, cada uno puede hacer lo que quiera, pero yo les sugiero que busquen la manera de dejar la isla...Construyan un barco, un bote, una balsa o algo que les permita irse, porque el que permanezca en la isla desaparecerá con ella.
- ¿No podrías ayudarnos?- le preguntaron todos, porque confiaban en su capacidad.
- No ?dijo el Conocimiento-, la Previsión y yo hemos construido un avión y en cuanto termine de decirles esto volaremos hasta la isla más cercana.
Las emociones dijeron:
-¡No! ¡Pero no! ¿Qué será de nosotros?
Dicho esto, el Conocimiento se subió al avión con su socia y, llevando de polizón al Miedo, que como no es zonzo ya se había escondido en el motor, dejaron la isla.
Todas las emociones, en efecto, se dedicaron a construir un bote, un barco, un velero...Todas...salvo el Amor.
Porque el Amor estaba tan relacionado con cada cosa de la isla que dijo:
-Dejar la isla...después de todo los que viví aquí...¿Cómo podría yo dejar este arbolito, por ejemplo? Ahhh...compartimos tantas cosas...
Y mientras las emociones se dedicaban a fabricar el medio para irse, el Amor se subió a cada árbol, olió cada rosa, se fue hasta la playa y se revolcó en la arena como solía hacerlo en otros tiempos. Tocó cada piedra...y acarició cada rama...
Al llegar a la playa, exactamente desde donde el sol salía, su lugar favorito, quiso pensar con esa ingenuidad que tiene el amor:
¿Quizá la isla se hunda por un ratito...y después resurja...¿por qué no??
Y se quedó durante días y días midiendo la altura de la marea para revisar si el proceso de hundimiento no era reversible...
La isla se hundía cada vez más...
Sin embargo, el Amor no podía pensar en construir, porque estaba tan dolorido que sólo era capaz de llorar y gemir por lo que perdería.
Se le ocurrió entonces que la isla era muy grande, y que aun cuando se hundiera un poco, siempre él podría refugiarse en la zona más alta... Cualquier cosa era mejor que tener que irse. Una pequeña renuncia nunca había sido un problema para él.
Así que, una vez más, tocó las piedrecitas de la orilla...y se arrastró por la arena...y otra vez se mojó los pies en la pequeña playa que otrora fue enorme...
Luego, sin darse cuenta demasiado de su renuncia, caminó hasta la parte norte de la isla, que si bien no era la que más le gustaba, era la más elevada...
Y la isla se hundía cada día un poco más...
Y el Amor se refugiaba cada día en un espacio más pequeño...
- Después de tantas cosas que pasamos juntos...- le reprochó a la isla.
Hasta que, finalmente, sólo quedó una minúscula porción de suelo firme; el resto había sido tapado completamente por el agua.
Justo en ese momento el Amor se dio cuenta de que la isla se estaba hundiendo de verdad. Comprendió que, si no la dejaba, el amor desaparecería para siempre de la faz de la Tierra...
Caminando entre senderos anegados y saltando enormes charcos de agua, el Amor se dirigió a la bahía.
Ya no había posibilidades de construirse una salida como la de todos; había perdido demasiado tiempo en negar lo que perdía y en llorar lo que desaparecía poco a poco entre sus ojos.
Desde allí podría ver pasar a sus compañeros en las embarcaciones. Tenía la esperanza de explicar su situación y de que alguno de sus compañeros le comprendiera y le llevara.
Observando el mar, vio venir el barco de la Riqueza y le hizo señas. La Riqueza de acercó un poquito a la bahía.
-Riqueza, tú que tienes un barco tan grande, ¿no me llevarías hasta la isla vecina? Yo sufrí tanto la desaparición de esta isla que no pude fabricarme un bote...
Y la Riqueza le contestó:
- Estoy tan cargada de dinero, de joyas y de piedras preciosas, que no tengo lugar para ti, lo siento...- y siguió su camino sin mirar atrás.
El Amor siguió observando, y vio venir a la Vanidad en un barco hermoso, lleno de adornos, caireles, mármoles y florecitas de todos los colores. Llamaba muchísimo la atención.
El Amor se estiró un poco y gritó:
-¡Vanidad...Vanidad...llévame contigo!
La Vanidad miró al Amor y le dijo:
- Me encantaría llevarte, pero...¡tienes un aspecto!...¡estás tan desagradable...tan sucio y tan desaliñado!...Perdón, pero creo que afearías mi barco- y se fue.
Y así, el Amor pidió ayuda a cada una de las emociones. A la Constancia, a la Sensualidad, a los Celos, a la Indignación y hasta al Odio. Y cuando pensó que ya nadie más pasaría, vio acercarse un barco muy pequeño, el último, el de la Tristeza.
- Tristeza, hermana- le dijo-, tú que me conoces tanto, tú no me abandonarás aquí, eres tan sensible como yo...¿Me llevarás contigo?
Y la Tristeza le contestó:
- Yo te llevaría, te lo aseguro, pero estoy taaaaaan triste....que prefiero estar sola- y sin decir más se alejó.
Y el Amor, pobrecito, se dio cuenta de que por haberse quedado ligado a esas cosas que tanto amaba, él y la isla iban a hundirse en el mar hasta desaparecer.
Entonces se sentó en el último pedacito que quedaba de su isla a esperar el final...
De pronto, el Amor escuchó que alguien chistaba:
- Chst- chst-chst...
Era un desconocido viejito que le hacía señas desde un bote de remos.
El Amor se sorprendió:
-¿A mi?- preguntó, llevándose una mano al pecho.
- Si, si- dijo el viejito- a ti. Ven conmigo, súbete a mi bote y rema conmigo, yo te salvo.
El Amor le miró y quiso darle explicaciones:
- Lo que pasó fue que me quedé...
- Entiendo- dijo el viejito sin dejarle terminar la frase-, sube.
El Amor subió al bote y juntos empezaron a remar para alejarse de la isla.
No pasó mucho tiempo antes de ver cómo el último centímetro que quedaba a flote terminó de hundirse y la isla desaparecería para siempre.
- Nunca volverá a existir una isla como esta- murmuró el Amor, quizá esperando que el viejito le contradijera y le diera alguna esperanza.
- No ? dijo el viejito-, como ésta, nunca.
Cuando llegaron a la isla vecina, el Amor comprendió que seguía vivo.
Se dio cuenta de que iba a seguir existiendo.
Giró sobre sus pies para agradecerle al viejito, pero éste, sin decir una palabra, se había marchado tan misteriosamente como había aparecido.
Entonces, el Amor, muy intrigado, fue en busca de la Sabiduría para preguntarle:
-¿Cómo puede ser? Yo no lo conozco y él me salvó...Nadie comprendía que me hubiera quedado sin embarcación, pero él me ayudó, él me salvó y yo no ni siquiera se quién es...
La Sabiduría lo miró a los ojos un buen rato y dijo:
- Él es el único capaz de conseguir que el amor sobreviva cuando el dolor de una pérdida le hace creer que es imposible seguir adelante. El único capaz de darle una nueva oportunidad al amor cuando parece extinguirse. El que te salvó, Amor, es el Tiempo.
domingo, 22 de abril de 2012
sábado, 21 de abril de 2012
El decálogo de la amabilidad .....
1. Procura reconocer y respetar los derechos y los méritos de los demás, y aceptar sus formas de pensar, aunque sean distintas de las tuyas.
2. Trata a los demás con el mismo respeto y cariño con el que te gustaría que te tratasen a ti.
3. Procura ser complaciente con los que te rodean cuando te piden un favor o solicitan tu ayuda.
4. Utiliza palabras como gracias, perdón, por favor, que te facilitarán y harán más agradable tu relación con los demás.
5. Intenta ver en cada persona lo mejor de ella. Seguro que lo encontrarás y te sorprenderá..
6. Acostúmbrate a expresar tus mejores sentimientos, no los reprimas. Trata a los demás con toda la naturalidad, la alegría y el afecto que espontáneamente salgan de ti.
7. Acostúmbrate a sonreír. Muéstrate solidario, optimista y colaborador con las personas con las que convives.
8. Piensa que si todos tratamos de dar lo mejor de nosotros mismos todos seremos mucho más felices.
9. Trata de analizarte y observa si, cuando eres amable o afectuoso con los demás, te sientes más a gusto contigo mismo.
10. Comprueba cuántas horas al día estás de buen humor. Si son muchas, alégrate porque estás construyendo un mundo más amable.
FUENTE: Galicias.com
.... y con cada día, uno aprende.
De: Vamos caminando
ANTOINE DE SAINT-EXUPÉRY, 1900-1944, El principito,
El amor es la única cosa que crece cuando se reparte"
A. de Saint-Exupéry
ES NECESARIO BUSCAR CON EL CORAZÓN, por Antoine de Saint-Exupéry
“He aquí mi secreto. Es muy simple: no se ve bien sino con el corazón. Lo esencial es invisible a los ojos. Es necesario buscar con el corazón.”
Todas las personas mayores han sido niños antes. Pero pocas lo recuerdan.
Cuando el misterio es demasiado impresionante, no es posible desobedecer.
Los niños deben ser muy indulgentes con las personas mayores.
Es triste olvidar a un amigo.
¿Sabes?… Cuando uno está verdaderamente triste son agradables las puestas de sol…
Jamás renunciaba a una pregunta, una vez que la había formulado.
No sabía bien qué decir. Me sentía muy torpe. No sabía bien cómo llegar a él, dónde encontrarlo… ¡Es tan misterioso el país de las lágrimas…!
Debí haberla juzgado por sus actos y no por sus palabras.
Es preciso que soporte dos o tres orugas si quiero conocer a las mariposas.
Es mucho más difícil juzgarse a sí mismo que juzgar a los demás. Si logras juzgarte bien a ti mismo eres un verdadero sabio.
Para los vanidosos, los otros hombres son admiradores. Los vanidosos no oyen sino las alabanzas.
Cuando se quiere ser ingenioso ocurre que se miente un poco.
¿Los hombres? No se sabe nunca donde encontrarlos. El viento los lleva. No tienen raíces. Les molesta mucho no tenerlas.
¿Qué significa “domesticar”? Es una cosa demasiado olvidada. Significa “crear lazos”.
Los hombres ya no tienen tiempo de conocer nada. Compran cosas hechas a los mercaderes. Pero como no existen mercaderes de amigos, los hombres ya no tienen amigos.
Los ritos son necesarios. ¿Qué es un rito? Es también algo demasiado olvidado. Es lo que hace que un día sea diferente de los otros días: una hora, de las otras horas.
He aquí mi secreto. Es muy simple: no se ve bien sino con el corazón. Lo esencial es invisible a los ojos.
El tiempo que perdiste por tu rosa hace que tu rosa sea tan importante.
Sólo los niños saben lo que buscan.
Si tuviera cincuenta y tres minutos para gastar, caminaría muy suavemente hacia una fuente.
Lo que embellece al desierto es que esconde un pozo en cualquier parte.
Los hombres cultivan cinco mil rosas en un mismo jardín… Y no encuentran lo que buscan… Y, sin embargo, lo que buscan podría encontrarse en una sola rosa o en un poco de agua…
Los ojos están ciegos. Es necesario buscar con el corazón.
Si uno se deja domesticar, corre el riesgo de llorar un poco.
Siempre se encuentra consuelo.
¿Sabes?… mi flor… soy responsable. ¡Y es tan débil! ¡Y es tan ingenua! Tiene cuatro espinas insignificantes para protegerse contra el mundo… ¡Y ninguna persona mayor comprenderá jamás que tenga tanta importancia!
* * *
ANTOINE DE SAINT-EXUPÉRY, 1900-1944, El principito,
A. de Saint-Exupéry
ES NECESARIO BUSCAR CON EL CORAZÓN, por Antoine de Saint-Exupéry
“He aquí mi secreto. Es muy simple: no se ve bien sino con el corazón. Lo esencial es invisible a los ojos. Es necesario buscar con el corazón.”
Todas las personas mayores han sido niños antes. Pero pocas lo recuerdan.
Cuando el misterio es demasiado impresionante, no es posible desobedecer.
Los niños deben ser muy indulgentes con las personas mayores.
Es triste olvidar a un amigo.
¿Sabes?… Cuando uno está verdaderamente triste son agradables las puestas de sol…
Jamás renunciaba a una pregunta, una vez que la había formulado.
No sabía bien qué decir. Me sentía muy torpe. No sabía bien cómo llegar a él, dónde encontrarlo… ¡Es tan misterioso el país de las lágrimas…!
Debí haberla juzgado por sus actos y no por sus palabras.
Es preciso que soporte dos o tres orugas si quiero conocer a las mariposas.
Es mucho más difícil juzgarse a sí mismo que juzgar a los demás. Si logras juzgarte bien a ti mismo eres un verdadero sabio.
Para los vanidosos, los otros hombres son admiradores. Los vanidosos no oyen sino las alabanzas.
Cuando se quiere ser ingenioso ocurre que se miente un poco.
¿Los hombres? No se sabe nunca donde encontrarlos. El viento los lleva. No tienen raíces. Les molesta mucho no tenerlas.
¿Qué significa “domesticar”? Es una cosa demasiado olvidada. Significa “crear lazos”.
Los hombres ya no tienen tiempo de conocer nada. Compran cosas hechas a los mercaderes. Pero como no existen mercaderes de amigos, los hombres ya no tienen amigos.
Los ritos son necesarios. ¿Qué es un rito? Es también algo demasiado olvidado. Es lo que hace que un día sea diferente de los otros días: una hora, de las otras horas.
He aquí mi secreto. Es muy simple: no se ve bien sino con el corazón. Lo esencial es invisible a los ojos.
El tiempo que perdiste por tu rosa hace que tu rosa sea tan importante.
Sólo los niños saben lo que buscan.
Si tuviera cincuenta y tres minutos para gastar, caminaría muy suavemente hacia una fuente.
Lo que embellece al desierto es que esconde un pozo en cualquier parte.
Los hombres cultivan cinco mil rosas en un mismo jardín… Y no encuentran lo que buscan… Y, sin embargo, lo que buscan podría encontrarse en una sola rosa o en un poco de agua…
Los ojos están ciegos. Es necesario buscar con el corazón.
Si uno se deja domesticar, corre el riesgo de llorar un poco.
Siempre se encuentra consuelo.
¿Sabes?… mi flor… soy responsable. ¡Y es tan débil! ¡Y es tan ingenua! Tiene cuatro espinas insignificantes para protegerse contra el mundo… ¡Y ninguna persona mayor comprenderá jamás que tenga tanta importancia!
* * *
ANTOINE DE SAINT-EXUPÉRY, 1900-1944, El principito,
Si me ves
Si me ves cansado fuera del sendero,
ya casi sin fuerzas para hacer camino.
Si me ves sintiendo que la vida es dura,
porque ya no puedo, porque ya no sigo.
Ven a recordarme cómo es un comienzo,
ven a desafiarme con tu desafío.
Muéveme en el alma, vuélveme al impulso,
llévame a mi mismo.
Yo sabré entonces encender mi lámpara
en el tiempo oscuro, entre el viento frío.
Volveré a ser fuego desde brasas quietas,
que alumbre y reviva mi andar peregrino.
Vuelve a susurrarme aquella consigna
del primer paso para un principio.
Muéstrame la garra que se necesita
para levantarse desde lo caído.
Si me ves cansado fuera del sendero,
sin ver mas espacios que el de los abismos.
Trae a mi memoria que también hay puentes,
que también hay alas que no hemos visto.
Que vamos armados de fe y de bravura,
que seremos siempre lo que hemos creído.
Que somos guerreros de la vida plena,
y todo nos guía hacia nuestro sitio.
Que un primer paso, y que un nuevo empeño,
nos lleva a la forma de no ser vencidos.
Que el árbol se dobla, se agita, estremece,
deshoja y retoña, pero queda erguido.
Que el único trecho que da el adelante
es aquel que cubre nuestro pie extendido.
Si me ves cansado fuera del sendero, solitario
y triste, quebrado, herido.
Siéntate a mi lado, tómame las manos,
entra por mis ojos hasta mi escondrijo.
Y dime se puede e insiste, se puede,
hasta que yo entienda que puedo lo mismo.
Que tu voz despierte, desde tu certeza,
al que de cansancio se quedó dormido.
Y, tal vez, si quieres, préstame tus brazos,
para incorporarme, nuevo y decidido.
Que la unión es triunfo cuando hombro con hombro vamos,
¡sí se puede!, con el mismo brío.
Si me ves cansado fuera del sendero,
lleva mi mirada hacia tu camino.
Hazme ver las huellas, que allá están marcadas,
de un paso tras otro por donde has venido.
Y vendrá contigo una madrugada,
la voz insistente para un nuevo inicio.
Que abriré otro rumbo porque si he creído,
que siempre se puede...
se puede, mi amigo.
AUTOR; Vera da Carvalho.
viernes, 20 de abril de 2012
Reiki Ai Alejandro
No esperes
No esperes una sonrisa para ser gentil …
No esperes ser amado para am...ar …
No esperes estar solo para reconocer el inmenso valor de un amigo …
No esperes el luto del mañana para reconocer la importancia de quienes están hoy en tu vida …
No esperes tener el mejor de los empleos para ponerte a trabajar …
No esperes la nostalgia del otoño para recordar un consejo No esperes la enfermedad para reconocer que tan frágil es la vida …
No esperes a la persona perfecta para entonces enamorarte
No esperes el dolor para pedir perdón . . .
No esperes la separación para buscar la reconciliación …
No esperes elogios para creer en ti mismo …
No esperes que los demás tomen la iniciativa, cuando sabes que tu mueres de ganas de un abrazo, una caricia, un beso . .
No esperes el “yo también” para decir “te amo“ …
No esperes tener dinero por montones para entonces ayudar al pobre …
No esperes el día de tu muerte si aún no has amado la vida No podemos esperar, el momento es hoy y hoy significa ahora, este día …
No vivamos esperando de los demás, empecemos a ser protagonistas …
Es nuestra vida, es nuestro presente… Aquí y ahora …
Debemos aprender a amar, a dar desinteresadamente, a sentir, a perdonar, a darle valor a nuestras pequeñas cosas, a nuestros amigos, a nuestro trabajo, a nuestra vida de todos los días…
Si vivimos esperando … en esa espera … se nos va la vida …
No esperemos de los demás … nunca sabremos que nos darán, qué recibiremos … Muchas personas viven esperando y en esa espera se olvidan que aquellos que dan sin esperar son los que reciben a manos llenas …
Todo lo que damos regresa a nosotros … Si queremos recibir aprendamos primero a dar … Tal vez nos quedemos con las manos vacías pero nuestro corazón estará lleno de amor…Y quienes aman la vida tienen el sello de ese sentimiento en un lugar de su corazón …
No esperes una sonrisa para ser gentil …
No esperes ser amado para am...ar …
No esperes estar solo para reconocer el inmenso valor de un amigo …
No esperes el luto del mañana para reconocer la importancia de quienes están hoy en tu vida …
No esperes tener el mejor de los empleos para ponerte a trabajar …
No esperes la nostalgia del otoño para recordar un consejo No esperes la enfermedad para reconocer que tan frágil es la vida …
No esperes a la persona perfecta para entonces enamorarte
No esperes el dolor para pedir perdón . . .
No esperes la separación para buscar la reconciliación …
No esperes elogios para creer en ti mismo …
No esperes que los demás tomen la iniciativa, cuando sabes que tu mueres de ganas de un abrazo, una caricia, un beso . .
No esperes el “yo también” para decir “te amo“ …
No esperes tener dinero por montones para entonces ayudar al pobre …
No esperes el día de tu muerte si aún no has amado la vida No podemos esperar, el momento es hoy y hoy significa ahora, este día …
No vivamos esperando de los demás, empecemos a ser protagonistas …
Es nuestra vida, es nuestro presente… Aquí y ahora …
Debemos aprender a amar, a dar desinteresadamente, a sentir, a perdonar, a darle valor a nuestras pequeñas cosas, a nuestros amigos, a nuestro trabajo, a nuestra vida de todos los días…
Si vivimos esperando … en esa espera … se nos va la vida …
No esperemos de los demás … nunca sabremos que nos darán, qué recibiremos … Muchas personas viven esperando y en esa espera se olvidan que aquellos que dan sin esperar son los que reciben a manos llenas …
Todo lo que damos regresa a nosotros … Si queremos recibir aprendamos primero a dar … Tal vez nos quedemos con las manos vacías pero nuestro corazón estará lleno de amor…Y quienes aman la vida tienen el sello de ese sentimiento en un lugar de su corazón …
"La Necesidad de Aprobación Externa". Wayne W.Dyer.
"La Necesidad de Aprobación Externa". Wayne W.Dyer.
"La necesidad de aprobación de los demás equivale a decir: "Lo que tú piensas de mi es más importante que la opinión que tengo de mi mismo".
Wayne W.Dyer.
Desde pequeños, a pesar de hacerlo con la mejor intención posible, nuestros familiares, profesores o amigos nos enseñaron a tratar de complacer a los demás, encajar dentro de la sociedad y el entorno en el cual crecemos. Anteponiendo los intereses ajenos a los propios.
Con el tiempo ese condicionamiento de aprobación se va convirtiendo en una necesidad, la necesidad de caer bien, de actuar bien y sentirse aplaudido por los demás continuamente. Evidentemente, a todos nos gusta ser aplaudidos, pero cuando esto se convierte en una necesidad, lo conviertes en una carrera infinita, nunca podrás complacer y ser aprobado por todo el mundo. Y realmente no lo necesitas. Lo que piensen los demás de ti, no es asunto tuyo. Si es alguien cercano debe comprender, que cada uno tiene su propio compromiso con uno mismo, y tratará de buscar la felicidad para su vida del modo que crea correcto.
Puede utilizar técnicas de auto-afirmación para conseguir ser independiente de las opiniones externas. Pero lo primero de todo debe ser darse cuenta de que no las necesitas.
Convierte en hábito el uso de estas afirmaciones:
- Soy independiente de la buena o mala opinión de los demás.
- Me encuentro en igualdad de circunstancias que todos las demás personas.
- Me siento segura y protegida.
Repítelas mentalmente delante del espejo y observa como cambia el brillo en tus ojos, ellos son el reflejo del alma. Si incorporas este hábito a tu vida diaria, ya se al despertarte o en cualquier momento del día, verás como en poco tiempo cambia tu lenguaje corporal, el tono de voz, tus posturas, etc… Todas ellas reflejarán tu cambio en la autoestima.
Fuente: http://www.soylavida.com/la-necesidad-de-aprobacion-externa/
Para leer y meditar
Los Latidos del Corazón -
Hay que llegar a la cima, arribar a la luz, darle un sentido a cada paso, glorificar la sencillez de cada cosa, anunciar cada dia con un himno. Hay que subir por esa calle ancha, dejar atras el horror y los fracasos y cuando entremos cantando por la cumbre estirar las manos hacia abajo para ayudar a los que quedaron rezagados.
Hamlet Lima Quintana
Trata de dejar el mundo en mejores condiciones que las que tenía cuando llegaste a él."
Sir Robert Baden Powell
Hay que llegar a la cima, arribar a la luz, darle un sentido a cada paso, glorificar la sencillez de cada cosa, anunciar cada dia con un himno. Hay que subir por esa calle ancha, dejar atras el horror y los fracasos y cuando entremos cantando por la cumbre estirar las manos hacia abajo para ayudar a los que quedaron rezagados.
Hamlet Lima Quintana
Trata de dejar el mundo en mejores condiciones que las que tenía cuando llegaste a él."
Sir Robert Baden Powell
REPSOL????? REFLEXIÓN
Parece que Repsol es España, pero no es España los miles y miles de empresarios pequeños que tienen que cerrar sus puertas porque no hay ayudas, ni los estudiantes que no puedan pagar sus matriculas, que les han subido por las nubes ni el jubilado que no tiene para pagar su medicación y que ahora tendra que decidir si come o se médica (vergüenza de país) .
Repsol llego a Argentina y a otros países arrasando y apropiandose de lo que no era suyo, tirando de sus pueblos a los indigenas y en algúnos casos explotandolos con sueldos miserables mientras ellos ganaban millones.
Como nos sentaria que llegara alguien a nuestra casa, tirara de su habitación al abuelo que tiene un trozo de intimidad lo arrojara al salon y escabara en su habitación porque ha descubierto que tiene diamantes debajo del suelo en una mina.
AHORA ESOS DIAMANTES SON DEL QUE HA VENIDO A ARRASAR MI CASA o mios ya que estan en mi propiedad.???????
Repsol llego a Argentina y a otros países arrasando y apropiandose de lo que no era suyo, tirando de sus pueblos a los indigenas y en algúnos casos explotandolos con sueldos miserables mientras ellos ganaban millones.
Como nos sentaria que llegara alguien a nuestra casa, tirara de su habitación al abuelo que tiene un trozo de intimidad lo arrojara al salon y escabara en su habitación porque ha descubierto que tiene diamantes debajo del suelo en una mina.
AHORA ESOS DIAMANTES SON DEL QUE HA VENIDO A ARRASAR MI CASA o mios ya que estan en mi propiedad.???????
MANTRA PARA ARMONIZAR LOS CUATRO ELEMENTOS
Yo soy aire… aire limpio y ligero, aire puro.
Me muevo en sintonía con la música del Universo.
Sereno mis ideas… relajo mi mente…
... Yo soy mis pensamientos de Luz en calma y armonía.
Yo soy agua… agua cristalina y pura.
Fluyo calma y mansa…
Mi mar interno se transforma en un remanso de paz.
Yo soy mis emociones y sentimientos de Amor en calma y armonía.
Yo soy fuego, fuego tibio y purificador.
De la chispa eterna surjo… Yo soy mi voluntad plena.
Controlo mis erupciones internas, reina la serenidad.
Yo soy el entusiasmo y la acción en calma y armonía.
Yo soy tierra, tierra firme y resistente.
Manifiesto en mi mundo estabilidad y seguridad.
Ante mi luz, el temor y la duda se desvanecen…
Yo soy mi paciencia infinita y mi fe inquebrantable
La total armonía reina en mí, a mi alrededor y en todo el mundo y sus elementos…
Todos estamos en paz… somos uno.
Gracias, gracias, gracias.
Nuestra manera de ver la vida: honrar nuestro espíritu encarnado!
In Lakech - Yo soy otro tú!
Yo soy aire… aire limpio y ligero, aire puro.
Me muevo en sintonía con la música del Universo.
Sereno mis ideas… relajo mi mente…
... Yo soy mis pensamientos de Luz en calma y armonía.
Yo soy agua… agua cristalina y pura.
Fluyo calma y mansa…
Mi mar interno se transforma en un remanso de paz.
Yo soy mis emociones y sentimientos de Amor en calma y armonía.
Yo soy fuego, fuego tibio y purificador.
De la chispa eterna surjo… Yo soy mi voluntad plena.
Controlo mis erupciones internas, reina la serenidad.
Yo soy el entusiasmo y la acción en calma y armonía.
Yo soy tierra, tierra firme y resistente.
Manifiesto en mi mundo estabilidad y seguridad.
Ante mi luz, el temor y la duda se desvanecen…
Yo soy mi paciencia infinita y mi fe inquebrantable
La total armonía reina en mí, a mi alrededor y en todo el mundo y sus elementos…
Todos estamos en paz… somos uno.
Gracias, gracias, gracias.
Nuestra manera de ver la vida: honrar nuestro espíritu encarnado!
In Lakech - Yo soy otro tú!
La pobreza no es un fenómeno natural.
La pobreza no es un fenómeno natural.
La causan los seres humanos y puede ser su...perada y erradicada gracias a la actuación de esos mismos seres humanos.
Acabar con la pobreza no es un gesto de caridad; es un acto de justicia.
Es proteger un derecho humano fundamental, el derecho a la dignidad y a una vida decente.
Mientras siga habiendo pobreza, no habrá verdadera libertad.
Nelson Mandela
La causan los seres humanos y puede ser su...perada y erradicada gracias a la actuación de esos mismos seres humanos.
Acabar con la pobreza no es un gesto de caridad; es un acto de justicia.
Es proteger un derecho humano fundamental, el derecho a la dignidad y a una vida decente.
Mientras siga habiendo pobreza, no habrá verdadera libertad.
Nelson Mandela
martes, 17 de abril de 2012
Gandhi
"He aprendido a través de amargas experiencias
que la lección suprema es conservar mi enojo, y
así como el calor conservado es transmitido a la
energía, nuestro enojo controlado puede ser
transmitido a un poder que puede mover el mundo."
Gandhi
A partir de una vida de profunda simplicidad, Gandhi montó una campaña de la no-violencia, de la no-resistencia a una escala sin precedentes; coordinando a millones de personas de la India durante el movimiento de su país hacia la libertad del dominio colonial británico.
El enojo es como un torbellino. Llega repentina y violentamente. Si es nutrido, puede crecer y convertirse en una fuerza violenta y destructiva. Si no es alimentado, desaparece tan rápidamente como se formó.
SENTIR enojo no es el problema. ALIMENTARLO, lo es. Nuestros pensamientos son el viento que alimenta el tornado. No importa qué tan fuertemente la ira pueda haberse sostenido en el interior, el momento en que tomamos conciencia que estamos enojados es el momento en el que tenemos una preciosa oportunidad. Si nos convertimos en el observador, cesamos de SER la emoción. Creamos un espacio entre nuestra consciencia y el flujo de la emoción. Detenemos al viento.
En este espacio, es posible buscar y alcanzar una perspectiva diferente. Si podemos pensar "Wow, Me estoy sintiendo enojado", podemos también pensar "Elijo no estar enojado. Elijo ser amor".
Cuando hacemos esto, algo mágico sucede. Nuestra resonancia emocional cambia por completo. El viento que alimenta el embudo cesa de soplar y el tornado de nuestro enojo pierde fuerza rápidamente. Si podemos continuar con esta elección en cada momento sucesivo durante un período de tiempo, la vibración resonante de odio en nuestro interior se extinguirá por completo.
Nuestros pensamientos son la clave. Ellos querrán que regresemos a la cosa que "hizo" que nos enojáramos. Debemos girarlos en cambio a una nueva solución; para buscar en forma activa una nueva perspectiva a partir del amor compasivo y la aceptación inequívoca hacia lo que está siendo experimentado. Desde este lugar de neutralidad calma, podemos entonces apropiadamente responder a cualquier situación a partir de una mente clara y un corazón iluminado.
Al principio esto puede crear argumentos internos, cuando tratamos de convencernos que tenemos derecho a enojarnos. Eligiendo amar aún cuando tengamos una buena razón aparente para no hacerlo, es CÓMO manifestamos el Cielo en la Tierra.
El enojo es la resistencia a lo que es.
La Aceptación honra cada momento tal cual es y ofrece nuevas e inesperadas soluciones desde una perspectiva superior.
El juicio es agradable porque se siente bien estar en lo correcto.
Se siente mucho mejor ser Amor.
La ira y el juicio nos atan a la ilusión.
La Aceptación nos libera.
El amor nos brinda las alas para volar.
que la lección suprema es conservar mi enojo, y
así como el calor conservado es transmitido a la
energía, nuestro enojo controlado puede ser
transmitido a un poder que puede mover el mundo."
Gandhi
A partir de una vida de profunda simplicidad, Gandhi montó una campaña de la no-violencia, de la no-resistencia a una escala sin precedentes; coordinando a millones de personas de la India durante el movimiento de su país hacia la libertad del dominio colonial británico.
El enojo es como un torbellino. Llega repentina y violentamente. Si es nutrido, puede crecer y convertirse en una fuerza violenta y destructiva. Si no es alimentado, desaparece tan rápidamente como se formó.
SENTIR enojo no es el problema. ALIMENTARLO, lo es. Nuestros pensamientos son el viento que alimenta el tornado. No importa qué tan fuertemente la ira pueda haberse sostenido en el interior, el momento en que tomamos conciencia que estamos enojados es el momento en el que tenemos una preciosa oportunidad. Si nos convertimos en el observador, cesamos de SER la emoción. Creamos un espacio entre nuestra consciencia y el flujo de la emoción. Detenemos al viento.
En este espacio, es posible buscar y alcanzar una perspectiva diferente. Si podemos pensar "Wow, Me estoy sintiendo enojado", podemos también pensar "Elijo no estar enojado. Elijo ser amor".
Cuando hacemos esto, algo mágico sucede. Nuestra resonancia emocional cambia por completo. El viento que alimenta el embudo cesa de soplar y el tornado de nuestro enojo pierde fuerza rápidamente. Si podemos continuar con esta elección en cada momento sucesivo durante un período de tiempo, la vibración resonante de odio en nuestro interior se extinguirá por completo.
Nuestros pensamientos son la clave. Ellos querrán que regresemos a la cosa que "hizo" que nos enojáramos. Debemos girarlos en cambio a una nueva solución; para buscar en forma activa una nueva perspectiva a partir del amor compasivo y la aceptación inequívoca hacia lo que está siendo experimentado. Desde este lugar de neutralidad calma, podemos entonces apropiadamente responder a cualquier situación a partir de una mente clara y un corazón iluminado.
Al principio esto puede crear argumentos internos, cuando tratamos de convencernos que tenemos derecho a enojarnos. Eligiendo amar aún cuando tengamos una buena razón aparente para no hacerlo, es CÓMO manifestamos el Cielo en la Tierra.
El enojo es la resistencia a lo que es.
La Aceptación honra cada momento tal cual es y ofrece nuevas e inesperadas soluciones desde una perspectiva superior.
El juicio es agradable porque se siente bien estar en lo correcto.
Se siente mucho mejor ser Amor.
La ira y el juicio nos atan a la ilusión.
La Aceptación nos libera.
El amor nos brinda las alas para volar.
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