EJERCICIO CHIKUNG - SONIDO SANADOR PARA LOS PULMONES

EJERCICIO CHIKUNG - SONIDO SANADOR PARA LOS PULMONES

-Siéntese en un lugar cómodo, con la espalda recta

-Inhale suave y profundamente levantando los brazos (ver gráfico), coloque en su mente alguna profunda pena, tragedia, miedo o tristeza que haya tenido o tenga en su vida, que desee eliminar

- Exhale bajando los brazos lentamente, emitiendo el sonido SSSSSSSS finamente, como se desinflara un globo

- Al final, imagínese los pulmones de color blanco y sonría

-Haga diez respiraciones, mínimo dos veces al día

Este ejercicio es bueno para fortalecer los pulmones, disminuye la depresión, gripe, asma, estreñimiento, ayuda a controlar los impulsos y los miedos que la mayoría de gente vive en estos momentos por temor a contagiarse y enfermarse. Excelente también para eliminar el miedo al futuro y a la muerte; eliminaremos penas, tristezas, pensamientos negativos y mejoraremos nuestro estado de ánimo. Y algo más, muy eficaz para personas que se levantan entre 3 y 5 de la madrugada (Horario del pulmón) y ya no pueden dormir.

En mi web www.medicinachinayogaperu.com encontrarán los seis sonidos curativos.

Maestro César Ramírez T.

WhatsApp +51980341788

Medicina Tradicional China - Chikung Médico

Salud/belleza

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